De ce toate vedetele fac yoga pe dos

Numele său original este Shirshasana și este cunoscută ca regina posturilor de yoga. Se consideră una dintre cele mai importante și benefice, și constă din tine corpul cu capul in jos, cu partea superioară a capului sprijinită pe podea, brațele îndoite și trunchiul și picioarele complet verticale.

care le-am

Cele 15 ipostaze de yoga pe care le-am învățat de la vedete

Experții vorbesc despre beneficii unice: crește fluxul de sânge către creier, ajutând astfel la îmbunătățirea memoriei, oxigenează țesuturile și accelerează metabolismul. Shirshasana (sau Headstand în engleză) este, de asemenea, o tendință printre vedete în fotografiile lor de pe Instagram. Ultimul care l-a pus în practică (și a lăsat o înregistrare pe Instagram) a fost Gisele bundchen, renumită yoghină de ani de zile, în vacanța ei pe plajă.