De ce sunt supraponderal dacă mănânc puțin

De ce sunt supraponderal dacă mănânc puțin? -Am mâncat doar un tamale la micul dejun cu un atol, după-amiaza am mâncat o farfurie de orez cu niște tacos de cartofi și apă aromată și o prăjitură cu o cafea până seara. Analizând acest meniu ciudat și investigând puțin, persoana din caz a băut un pahar mare de atol foarte zaharat, tamale a fost însoțit de un bolillo, era o farfurie mare de orez și tacos de cartof gătit cu o doză bună de ulei și noapte tortul era imposibil de ținut cu o mână, în afară de cafeaua zaharată.

După analizarea acestui meniu, răspunsul la întrebare răspunde singur. Un număr nenumărat de oameni se întreabă originea supraponderalității lor, fără a pune la îndoială obiceiurile lor alimentare și de exerciții fizice. Se pare că este puțină mâncare, dar volumul și densitatea energiei sunt ridicate, dezechilibrate și pline de pleonasme din dietă.

---