De ce stresul afectează inima Fundación Caser - Portal pentru promovarea sănătății și
Ești aici
- start
- Cum funcționează inima
- Mânca sănătos
- Rămâneți activ
- Reduce stresul
- De ce stresul afectează inima
- Ce putem face pentru a reduce stresul
- Colțul inimilor mici
- Dieta mediteraneană explicată copiilor
Stresul este o componentă emoțională care afectează foarte mult sănătatea. Stresul înseamnă tensiune nervoasă și nu toată lumea este capabilă să facă față acestei tensiuni în același mod.
Când suntem stresați, mușchii se tensionează și numărul de bătăi cardiace pe minut (ritmul cardiac) crește. Prin creșterea ritmului bătăilor inimii, funcționează mai mult și, prin urmare, necesită mai mult oxigen pentru a genera energia necesară contractării și dilatării mai repede.
Într-o situație care ne provoacă stres, corpul eliberează hormoni. Cei mai cunoscuți sunt hormonii numiți "hormoni de luptă sau de zbor", cum ar fi cortizolul sau adrenalina, care la rândul lor pot deteriora arterele, inclusiv arterele coronare care transportă sângele către celulele inimii.
În raport cu arterele, stresul determină creșterea fluxului sanguin și, prin urmare, crește și forța exercitată de sânge asupra arterelor (forța de frecare).