De ce să urmați o dietă conform studiului dvs. de bioimpedanță BLOG
- Fizioterapie
- Recuperarea leziunilor
- Antrenament personal
- Program de 21 de zile
- Antrenament în aer liber și acasă
- Nutriție
- Antrenament personal ONLINE
Blog - TFG
Când te duci la un nutritionist Ar trebui să vă ajustați dieta, indiferent dacă sunteți sau nu sportiv, la dieta dvs. studiu de bioimpedanță. Aflați de ce este atât de important.
Ce este un studiu de bioimpedanță?
Este o analiză a modului în care greutatea este distribuită în corpul dumneavoastră. Mai exact, examinează modul în care grăsime, mușchi, lichide și țesut osos în structura corpului tău. Sună sigur ca tine dacă îți spunem că, cu el, vom afla IMC al fiecărei persoane, adică Indicele Masei Corpului.
Dar de ce ar trebui o dietă concepută după un studiu de bioimpedanță?
1. Pentru că importantul nu este greutatea, ci modul în care este distribuită. Ca centru personal de antrenament și nutriție, lucrăm cu sportivi de nivel înalt, precum și cu fani sportivi și oameni care doresc să slăbească. În toate cazurile, recomandăm o dietă conform studiului său de bioimpedanță. Cu această examinare exhaustivă avem toate informațiile de care avem nevoie pentru a mânca corect, pentru a ști care este vârsta noastră metabolică și ce aport zilnic de calorii ar trebui să luăm.
Două. Pentru că te ajută să îți atingi obiectivele mai devreme. Știind cu ce procent de grăsime ne confruntăm ne va ajuta să concepem o dietă personalizată. Nu este același lucru să ai un procent scăzut, căruia trebuie să i se dea o dietă pentru a menține acel nivel, decât unul mai mare. În plus, este recomandabil să combinați dieta cu activitatea fizică și sportul, ceea ce ne va ajuta să transformăm mai rapid acea grăsime în mușchi.
Amintiți-vă că lipsa sportului și a activității fizice adăugați ani la vârsta metabolică (cantitatea de calorii pe care o consumăm în repaus scade de-a lungul anilor). De la Training for Gold, vă recomandăm să vă îngrijiți cu sport și antrenamente personalizate și o dietă sănătoasă. Vă așteptăm în facilități în centrul Seviliei.