De ce nu slăbim chiar dacă încetăm să mâncăm

dacă

Pentru că „răcorim” metabolismul.

În multe ocazii, a mânca puțin, contrar a ceea ce credem majoritatea dintre noi, nu ajută la pierderea kilogramelor care ne deranjează, ci dimpotrivă. Lipsa hranei este interpretată de organism ca o stare de foame, este ca și cum organismul ar spune „Trebuie să profitez la maximum de orice resursă nutritivă pentru că nu știu când voi primi din nou hrană”. Deci, în loc să ardem ceea ce mâncăm, va fi stocat ca grăsime. Chiar și salata verde se poate transforma în grăsime.

Lipsa alimentelor determină, de asemenea, organismul să economisească rezervele cât mai mult posibil și nici nu vom pierde ceea ce am acumulat în țesutul nostru adipos, deoarece procesul de ardere a grăsimilor va încetini pentru a conserva resursele disponibile cât mai mult posibil.