De ce nu este posibil să pierzi grăsime într-o singură zonă a corpului?
Este recomandabil să instruiți corpul în general și să nu vă concentrați pe o singură zonă.
Pentru Isa Luengo
De multe ori, când ne gândim să dorim să slăbim sau să eliminăm grăsimea dintr-o anumită zonă a corpului, facem exerciții pentru acele locuri specifice, gândindu-ne că vom elimina grăsimea acumulată din acel sector.
Cu toate acestea, există studii care afirmă că nu funcționează așa și că atunci când faci mișcare într-o anumită zonă a corpului, arderea grăsimilor este la nivel general.
Asta pentru că grăsimea este stocată în corpul nostru sub formă de trigliceride, și înainte de a fi eliminat sau „ars”, acestea sunt împărțite în alte molecule (acizi grași și glicerol). Deci, atunci când facem exerciții, acizii grași și glicerolul pe care corpul nostru le folosește ca sursă de energie Nu provin din grăsimi apropiate de mușchii pe care îi folosim, ci pot proveni de oriunde din corp, explică ei în Vitónica.