DE CE NU ACONSILIZ SHAKURILE SUBSTITUTE DE TIP HERBALIFE

Mulți dintre voi, de multe ori, mă întrebați despre utilizarea shake-urilor de substituție (nu trebuie confundat cu shake-urile de SUPLIMENTARE, nu este același lucru cu suplimentul decât cu substitutele), cum ar fi shake-urile Juice Plus sau cele mai cunoscute din zona noastră datorită sponsorizării mari au organizații mari precum baschetul Gran Canaria (regretabil din punctul meu de vedere că ceva atât de reprezentativ este vândut cu așa ceva), cum ar fi shabal-urile Herbalife.

Trebuie să începeți prin a spune că Herbalife este o companie pe mai multe niveluri în care reclamele vând produse alimentare sau dietetice. De aici, se observă 3 probleme clare:

Problema 1: Antrenament

Cunosc mai mulți oameni care se dedică vânzării Herbalife, fie personal, fie pentru că îi urmăresc pe Instagram sau pe o rețea de socializare și nu am întâlnit încă unul care să aibă diploma de nutriționist absolvent sau tehnicianul superior în nutriție și dietetică, singurele două calificări care vă permit să exersați ca nutriționist în Spania și care, prin urmare, pot fi considerate profesioniști în nutriție.

substitute

Problema 2: intruziune

Așa cum am spus în secțiunea anterioară. Acești oameni nu au pregătire pentru tratarea sănătății oamenilor în secțiunea nutrițională și, prin aceasta, cad în intruziune profesională și ar trebui denunțați pentru acest lucru.

Aici vine și responsabilitatea fiecăruia. Te-ai lăsa să fii operat de un electrician? Și nu, nu este o exagerare, ceea ce punem în corp este la fel de important (sau mai mult, deoarece sigur că mâncatul bine a evitat mai mult de unul să treacă prin sala de operație) ca cineva care efectuează o operație și ar trebui să punem cu toții mâinile profesioniștilor această responsabilitate.

Voi ajunge direct la subiect pentru că nu vreau ca textul pe care nu-l citești mai târziu să devină prea lung, ci vreau să subliniez că nu este doar o problemă a nutrienților din produs. Shake-urile substitutive nu sunt o soluție, deoarece NU MODIFICĂ obiceiurile permanent, NU IMPLICĂ REEDUCAȚIE NUTRITIVĂ, deoarece nimeni nu va dori să fie un shake curat toată viața cu cât de bogat și plăcut este să mănânci. Ne modifică gustul (voi intra în acest concept mai târziu), fiind calorii lichide, nu sunt sățioase și vom avea o foame atroce la fiecare doi câte trei inutil, nici măcar nu vă propun un plan personalizat (cel mult Se întreabă dacă îți place căpșuna, vanilia sau ciocolata pentru a cunoaște aroma shake-ului pe care îl vor încasa) ȘI Deasupra nu este ieftin.

Problema 3: Calitatea produsului

Herbalife încurajează înlocuirea hranei cu shake-urile pe care le comercializează. (Imagine: fundal informațional)

Înlocuirea mesei de Formula 1 Herbalife (Imagine de la Herbalife.es)

Dar mergem cu marea întrebare. Aceste shake-uri funcționează pentru pierderea în greutate?

!DESigur, FUNCȚIONEAZĂ DACĂ PRETI PRET!

Un shake de înlocuire pentru o masă de 170kcal pentru o persoană supraponderală este aproape de post, cu acel deficit caloric este evident că vei pierde în greutate. Prin urmare, nu are trucuri, dar în loc să cheltuiesc toți acei bani pe punerea acelor calorii meschine propun ceva mult mai ieftin:

• Rapid. Sigur, nu mâncați, este mult mai ieftin și veți obține rezultate mai bune, ați putea folosi postul intermitent. Crezi că postul este rău? În acest link aveți toate studiile clinice care au fost efectuate privind postul și pierderea în greutate. Și funcționează. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=fasting+weight+loss