De ce noi, spaniolii, suntem cei mai sănătoși cetățeni din lume
Dieta mediteraneană și sistemul de sănătate au făcut din Spania cea mai sănătoasă țară
«Aș invita un străin să facă o paella lângă mare și să-i spun că asta este esența stilului de viață mediteranean. O dietă bună, cu un climat care vă invită să ieșiți și un mod de a fi care vă încurajează să împărtășiți totul cu prietenii și familia », spune Ramón Estruch, unul dintre cei mai mari experți în beneficiile dietei mediteraneene.
Spania este cea mai sănătoasă țară din lume. Tocmai a fost confirmat de indicele Bloomberg care oferă și ia puncte în funcție de mai mulți factori: speranța de viață, sistemul de sănătate și dieta se adaugă. Consumul de tutun și obezitatea rămân. Cu tot acest combo, noi spaniolii am devenit cei mai sănătoși cetățeni de pe planetă.
«A trăi în Spania este un adevărat privilegiu în ceea ce privește sănătatea globală. Dacă căutăm o cauză, primul lucru care ne vine în minte este modelul alimentar, dieta mediteraneană, fără îndoială. Există însă multe alte aspecte precum activitatea fizică, fără a uita ceva foarte important căruia i se acordă din ce în ce mai multă greutate: sociabilitate, optimism, a fi fericit, a fi mulțumit. Mediul social și familial este esențial. Aici avem o sumă de factori care ajută această longevitate de care ne bucurăm noi spaniolii », explică dr. Estruch, care vorbește despre întregul pachet care alcătuiește stilul de viață mediteranean.