De ce ne ingrasam

Este întrebarea eternă pentru mulți. Ingrasa-te nu numai că are o cauză, câștigarea kilogramelor în plus este multifactorială și se datorează ambelor factori genetici ca factori de mediu. Genetica, hrănire, sport Da obiceiuri de viață ne vor condiționa corpul să se îngrașe, să se mențină sau să slăbească.

corpul nostru

Am văzut deja într-o postare că îngrășarea are un factor genetic important. Numărul și tipul de celule care stochează grăsimea și rata metabolică este ceva crucial într-un organism, prin urmare este mai ușor pentru unii oameni să câștige kilograme decât altele.

Obiceiurile de hrănire dacă asta este ceva care este în mâinile noastre de controlat. Un consum ridicat de grăsimi și calorii va face corpul nostru să acumuleze energie de care nu avem nevoie și care se traduce prin mai multe mânere de dragoste. Mersul la fructe, cereale, legume și legume în cea mai mare parte este cea mai bună opțiune.