De ce ne îngrășăm vara
Leul El Español Publicaciones S.A.
Rapoarte gastronomice
După toată primăvara până la refuz cu „operațiunea bikini” ajunge căldura și recuperăm ceea ce am pierdut plus ceva în plus. Dar de ce ne îngrășăm vara?
Pare matematic, după toate primăvara (și o parte din iarnă), cu faimoasa „operațiune bikini”, ajunge vara și nu numai că recâștigăm ceea ce am pierdut, dar ajungem și să câștigăm mai mult.
Potrivit unui studiu realizat de nutriționiști ai Societății spaniole de endocrinologie și nutriție (SEEN), Spaniolii câștigă în medie 2 sau 3 kilograme în timpul vacanței. Dar de ce ne îngrășăm vara?
„În lunile premergătoare verii există o mai mare sensibilitate la adoptarea măsurilor de tratare a excesului de greutate”, spune dr. Javier Salvador, președintele SEEN, cu toate acestea „odată cufundat în sărbători, această atitudine este parcată”. Sau ce este același lucru, când luăm vacanțe, nu numai că lăsăm în urmă munca și grijile, uităm și obiceiurile sănătoase.
Nu numai adulții se îngrașă vara
Ca urmare a acestui lucru, așa cum a fost avertizat în această altă declarație de la SEEN, Această rutină de vară afectează în special copiii și adolescenții întrucât acestea prezintă un mare risc de a se îngrasa. În prezent, 10% din populația de copii (15 milioane de copii) este obeză, deci este o problemă de luat în considerare.
La sfârșitul orelor, unii copii și adolescenți mănâncă o cantitate mai mare de calorii (înghețată, junk food, băuturi răcoritoare ...) la ore multiple și variate. Un obicei nesănătos care, atunci când este asociat cu o activitate mai redusă, determină creșterea în greutate.
Desigur, există excepții. Datorită timpului liber de care se bucură în vacanță, copiii și adolescenții pot obțineți mai multă activitate fizică și compensați aceste excese.