De ce mor bărbații mai devreme decât femeile Faro de Vigo
Genetica joacă un rol esențial în apariția bolilor, dar nu este decisivă
Madrid | 04 · 07 · 18 | 12:19
Distribuiți articolul
Femeile tind să mănânce Getty Images mai sănătoase
În majoritatea țărilor, femeile trăiesc mai mult decât bărbații. Speranța de viață mai scurtă la bărbați se poate datora expunerii crescute la anumite persoane factori de risc precum fumatul sau consumul de alcool, accidente de circulație și conflicte armate. Cu toate acestea, anii „în plus” de viață pentru femei sunt adesea marcați de dizabilități și boli.
Acesta îl asigură pe Infosalus purtătorul de cuvânt al Asociației formată din și pentru rezidenții Medicinii Preventive și Sănătății Publice-ARES, Palmira Jurado, care adaugă că stilurile de viață influențează sănătatea populației, precum și au un impact foarte important asupra dezvoltării bolilor.
În opinia lui, Este adevărat că genetica joacă un rol esențial în dezvoltarea umană și că influențează apariția bolilor, totuși admite că nu este decisivă. „Deși o persoană este mai predispusă genetic la suferința unei anumite boli precum diabetul sau cancerul, nu trebuie să o dezvolte (sau dacă o dezvoltă poate fi mai puțin gravă) dacă mediul său (stilul de viață) este sănătos și nu factorii de risc prezenți ”, explică el.
De asemenea, rezidentul în Medicină Preventivă și Sănătate Publică la Spitalul Universitar Infanta Leonor (Madrid) avertizează că expresia „obiceiuri de viață” este foarte largă și cuprinde mai multe domenii vieții oamenilor: de la mâncare, la exerciții fizice, odihnă, ore de somn, timp liber, condiții de muncă, sănătate mintală sau, de exemplu, expunerea la factori de risc.
„Pentru a duce o viață sănătoasă este necesar să luați o dietă bazată pe consumul a 5 bucăți de fructe sau legume zilnic și să restricționați grăsimile animale, alimentele procesate sau cele bogate în zaharuri și făină rafinată., Trebuie făcute 30 de minute de exerciții zilnice; dormi 7-8 ore pe zi; și să aibă timp liber și relații sociale ”, subliniază specialistul în sănătate publică.