De ce meditația este bună și pentru pielea și părul tău - Flippity Flop
13 aprilie 2020. 9:00 am
Concentrându-vă mintea pe aici și acum, nu numai că vă ajută să luați decizii mai bune, ci vă iau și șapte ani de la minte. Cine dă mai mult pentru atât de puțin?
Cei care practică Kundalini Yoga vor fi cu siguranță bucuroși să vă explice cum îi face această disciplină străveche să se simtă, care tonifică mușchii, îmbunătățește flexibilitatea coloanei vertebrale și calmează mintea.
Oricine a făcut din meditație un obicei (de orice fel) vă poate vorbi ore în șir despre toate beneficiile pe care le-a adus în viața lor petrecerea a câteva minute pe zi concentrându-se pe aici și acum.
Dar cineva ți-a spus asta vreodată meditarea are și câteva beneficii pentru frumusețea ta?
Nu numai pielea cu afecțiuni ale pielii - dintre care multe au o cauză emoțională - se poate îmbunătăți datorită acestei practici budiste. Aparent, știința a arătat că 15 minute de atenție pe zi, pe lângă facilitarea pielii pentru a asimila mai bine ingredientele active ale produselor cosmetice, poate dura până la șapte ani.
Pentru a vorbi despre această problemă am avut Gin Sat Karam, facialist, osteopat, cântăreț de mantra, profesor de yoga și meditație kundalini și creator al metodei de frumusețe energetică "Karam natural".
Pentru mine nu există separare între trup și suflet. Aceasta este filozofia mea, nu există nimic în afară care să vă poată oferi ceea ce purtați înăuntru și ceea ce purtați înăuntru se vede în exterior. Este o viziune holistică a persoanei.
Gin Sat Karam- În calitate de expert în frumusețe și meditație, ce rol credeți că joacă meditația în frumusețea noastră? Meditația ne înfrumusețează?
Meditația ne aduce multe lucruri mental. Unele dintre ele sunt abilitatea de a avea o liniște sufletească suplimentară și o viziune asupra lucrurilor cu perspectivă. La nivel fizic, ne ajută să ne reglăm glandele și sistemul nervos, iar toate acestea îl fac să se observe în prezența noastră și, bineînțeles, pe pielea noastră. De aceea, fața noastră pare mai odihnită și mai echilibrată.
- Având în vedere relația dintre modul în care ne simțim și pielea, am putea spune că meditația, prin reducerea nivelului de stres, poate întări sau îmbunătăți sensibilitatea pielii?
Astăzi se știe că stresul scade apărarea. Meditând în fiecare zi timp de cel puțin 11 minute ne va ajuta să menținem stresul la distanță și, prin urmare, să ne facem pielea să arate mult mai bine. Dar nu numai asta, te vei simți mult mai bine.
- Aveți elevi cu afecțiuni ale pielii care s-au îmbunătățit?
Da, dar meditarea nu este suficientă, mai ales atunci când există o problemă de bază, cum ar fi acneea. Trebuie să aveți obiceiuri alimentare și de igienă specifice, dar întotdeauna foarte personalizate, în funcție de momentul în care este fiecare persoană.
- Poate practica meditației să arunce mai multă lumină pe față?
Categoric. Meditând, ne oxigenăm corpul în interior și în exterior, iar acest lucru se manifestă pe piele.
- O altă dintre preocupările noastre majore sunt liniile de expresie din jurul ochilor și genților, poate meditația să le ajute să le îmbunătățească?
Există meditații specifice pentru ochi care îmbunătățesc circulația și întăresc nervul optic. Toate acestea pot fi văzute în look, în genți și în cercurile întunecate.
- Cu siguranță netezește ridurile care apar atunci când ne încruntăm, care este o contracție musculară pe care o facem fără să ne dăm seama când suntem stresați.
Fiind mai mult în centrul nostru, totul se relaxează și se activează în măsura corectă. De aceea se remarcă și în încruntare.
- Am citit că îmbunătățește și părul, este adevărat?
Da, pentru că îmbunătățește circulația și microcirculația.
- În general, care sunt beneficiile meditației?
Minte mai clară, pozitivitate, armonie. Îmbunătățește somnul și odihna, îmbunătățește pielea, părul, digestia. De asemenea, ajută la eliminarea fricilor, este foarte bine să te concentrezi și să te menții centrat, ne face conștienți de prezent. Ochii tăi vor arăta limpezi și strălucitori, îmbunătățesc vederea ... și te vor ține tânăr pentru totdeauna (sau cel puțin așa se spune) Îți voi spune despre asta când sunt bătrân.