De ce material aveți nevoie pentru a începe să practicați kickbox-ul?
Dacă te gândești să încerci ceva nou și îți plac sporturile de contact, kickbox-ul poate fi una dintre cele mai bune opțiuni de luat în considerare. Vă recomand să mergeți la un club specializat în acest tip de disciplină și că încercați o clasă, astfel încât să puteți vedea cum se lucrează tehnica și cum este lupta. Te-ai decis deja? Acesta este materialul de care veți avea nevoie pentru a practica kickbox-ul.
Bandaje pentru mâini: Este primul lucru pe care va trebui să îl purtați atunci când începeți cursul. În general, încălzirea, cu o componentă cardiovasculară bună datorită coardei de alergare și sărituri, se face cu ele deja puse, astfel încât mai târziu trebuie doar să puneți mănușile. Există diferite moduri de a le plasa, în funcție de sportul pe care urmează să îl practicăm, dar vom vedea asta într-o altă postare. Pentru moment asigurați-vă că vă acoperiți bine articulațiile, întrucât funcția bandajelor este de a proteja mâinile din interiorul mănușii.
Manusi de box: Funcția sa de bază este de a amortiza loviturile și de a evita rănile și vânătăile care ar apărea la lovirea cu mâinile. Există diferite tipuri și greutăți, pe care le vom analiza și în articolele următoare. Mărimea și greutatea mănușilor depinde de mărimea și greutatea dvs. și de utilizarea pe care urmează să le dați. Cel mai bun lucru este să mergi la un magazin specializat (dacă sala de sport este un club sportiv de contact, sigur vând și material acolo) și să le încerci cu bandajele pe ele (nu uita).