De ce mâncarea ne poate face să ne simțim rău?
MADRID, 10 (EDIZIONEZ)
De obicei, corpul nostru tolerează mâncarea pe care o consumăm, dar uneori corpul nostru generează un răspuns modificat care duce la apariția efectelor nedorite, precum disconfort gastric, greutate, arsură sau chiar greață și vărsături.
În acest fel, Dr. Sonia García Vizuete, șef al sistemului digestiv la Spitalul Quirónsalud Sur și membru al Societății spaniole de endoscopie digestivă, Avertizează că aceste simptome pe care un aliment le-a făcut să ne simțim rău variază în funcție de persoană.
"Fiecare persoană poate avea un sentiment diferit că mâncarea i-a făcut să se simtă prost. Cum te face să te simți prost? Poți obține diaree, gaze, greutate, arsuri sau greață, de exemplu, și pur și simplu pentru că ai mâncat mai mult decât atât ar trebui, de exemplu ", spune specialistul într-un interviu cu Infosalus.
Acum, specialistul în sistemul digestiv remarcă faptul că indigestia și că o masă ne face să ne simțim rău nu sunt la fel: "În cazul indigestiei, se referă de obicei la partea superioară a sistemului digestiv, de la buric în sus, și are loc imediat după masă, în minutele aproape după terminarea mesei. Apoi mă pot simți grea, stomacul meu poate să mă doară sau pot avea chiar și exces de eructații și, uneori, ameliorarea ei ajunge să vărsăm ".
În ceea ce privește acele alimente sau feluri de mâncare care au mai multe bilete atunci când se simt prost, dr. García Vizuete subliniază că de obicei acestea sunt cele mai greu de digerat, deși avertizează că problema calității trebuie întotdeauna luată în considerare pe de o parte, iar pe de altă parte cantitatea.
„Deși nu este un aliment nedigerabil, dacă mănânci mult îți poate provoca disconfort. De exemplu, acest lucru ți se poate întâmpla dacă mănânci două kilograme de prune, te pot face să te simți rău chiar dacă nu este un produs nesănătos ", avertizează el, în același timp, subliniind faptul că alimentele grase sunt mai greu de digerat. „Somonul ne va face mai rău decât merluciu sau miel în loc de pui”, adaugă el.