De ce mâncăm ceea ce știm că nu ar trebui să mâncăm; Beatriz Larrea Antrenor de sănătate

De mine și Rosana și Silvia Pérez

ceea

Buna dimineata tuturor! Ne-am întors de la sfârșit de săptămână și cum nu este nimic mai bun decât să începem într-o marți, să învățăm puțin mai multe despre cum să avem grijă de noi înșine și de ce să o facem, astăzi Bea ți-a pregătit o postare prin care Info "href =" http: // strawberrywithlemon .blogs.elle.es/2015/06/16/feel-good-why-we-eat-what-we-don't-want-to-eat/# 78801505 "> spune o poveste că ea a trăit cât a fost în Marea Britanie. va vedea lucrurile dintr-un alt punct de vedere.

Dacă vă gândiți la asta, oprirea consumului de mere, struguri, sardine și spanac nu reprezintă o provocare pentru ea sau pentru niciunul dintre noi. Indiferent cât de mult ne plac aceste alimente, ne putem opri. Deoarece nu sunt alimente dependente și nu creează un vid sau reacții compulsive în organism, ci hrănesc cu adevărat corpul uman. Jane a continuat spunând: „Mâncarea este un drog, unii aleg heroina, eu am ales mâncarea și mă ucide. Cu toate acestea, nu mă pot opri ".

Acesta este punctul, nimeni nu alege să fie dependent de alcool sau jocuri de noroc ca nimeni nu alege să fie „agățat” de anumite alimente. Cu cât încercați mai mult să umpleți un gol cu ​​aceeași substanță care îl generează, cu atât va fi mai mare și mai profund. Ce s-a întâmplat cu Info "href =" http://strawberrywithlemon.blogs.elle.es/2015/06/16/feel-good-por-que-comemos-lo-que-no-queremos-comer/# 3374690 " > această fată este că golul ei are o dimensiune uriașă și singurul lucru despre care crede că i-a dat ceva prin Info "href =" http://strawberrywithlemon.blogs.elle.es/2015/06/16/feel- good -deoarece-mâncăm-ce-nu-vrem-să-mâncăm/# 46234445 "> felul de satisfacție a fost o cantitate imensă din același lucru pe care l-au generat vidul, zahărul și alimentele procesate pentru el.

Acest lucru se traduce prin milioane de oameni foarte inteligenți care știu că consumul anumitor alimente le face rău, știu că le îngrașă, știu că sunt dăunătoare sănătății lor, știu că le va face să se simtă prost și chiar știind toate acestea le mănâncă. Dacă medicul dumneavoastră v-a spus că merele provoacă cancer, vă îngrașă, vă jefuiesc de energie și frumusețe, pur și simplu veți înceta să mâncați mere, fără nicio problemă. Cu toate acestea, există anumite alimente despre care știm că sunt extrem de novice pentru sănătatea noastră și nu le putem lăsa în urmă, căutăm scuze și la final spunem „Nu îi voi lăsa, viața este prea multă prin Info" href = "http://strawberrywithlemon.blogs.elle.es/2015/06/16/feel-good-por-que-comemos-lo-que- nu- vrem-mâncăm/# 45004938 "> scurt și trebuie să mă bucur de el".Cum se poate ca cele mai inteligente specii de pe planetă să nu facă prin Info "href =" http://strawberrywithlemon.blogs.elle.es/2015/06/16/feel-good-por-que-comemos-lo- que -we-don't-want-to-eat/# 40861037 "> poate face ceva la fel de simplu ca oprirea consumului anumitor tipuri de alimente? Răspunsul este foarte simplu: pentru că nu cunoaștem natura capcanei în care ne găsim.

Să fim clari, dacă îmi plac bananele și ar trebui să-mi restricționez aportul de banane cu ajutorul voinței mele, ar însemna că am o problemă și sunt „agățat” de banane. Orice lucru sau alimente pe care trebuie să le restricționați și să le controlați cu voința vă controlează. Gândește-te, trebuie să te reții și să folosești voința pentru a nu umple morcovii? NU FACE! Deoarece morcovii conțin componente care creează dependență și nu generează modificări fiziologice în organism care te fac să îți dorești să mănânci din ce în ce mai mult.

Trebuie să fim conștienți de faptul că ne găsim prinși într-o strategie foarte elaborată care se bazează pe campanii de marketing de milioane de dolari care ne-au condiționat de când eram mici să credem că anumite alimente sunt distractive, reci și necesare. Această strategie de marketing merge mână în mână cu alimentele încărcate cu substanțe chimice care te fac să-ți placă mult și să genereze modificări în organism, astfel încât să producă satisfacții instantanee, dar în cele din urmă te lasă să te simți gol și nesatisfăcut. Lucrul pe care doriți să-l schimbați și să îl umpleți cu mai multe din aceleași alimente.

de Info "href =" http://strawberrywithlemon.blogs.elle.es/2015/06/16/feel-good-por-que-comemos-lo-que-no-queremos-comer/#6860572 "> Ca deja Am vorbit cu alte ocazii despre afacerea alimente, ca orice altă afacere din această lume capitalistă, pur și simplu vrea să vândă mai mult,crește-ți câștigurile, raportați-vă investitorilor dvs. - pe Wall Street - și continuați să vă dezvoltați ca afacere. Realitatea este că aceste tipuri de companii Sunt aici pentru a vinde, nu pentru a ne îngriji de sănătatea noastră, iar salariile a milioane de oameni depind de vânzarea acestor produse. ¿Ce caută aceste companii? Un produs ieftin care durează mult timp și are un efect de dependență asupra consumatorilor pentru a-i face să cumpere din ce în ce mai mult. La alimente „junk” ambalate și procesate (prăjituri, produse de patiserie, chipsuri, băuturi răcoritoare, fast-food, etc ...)