De ce mă doare pieptul când fac mișcare
Durerea toracică în timpul exercițiului este foarte frecventă la orice vârstă, indiferent dacă sunteți mai în vârstă sau mai tânăr. În mod normal, se datorează faptului că ne-am exercitat corpul mai mult decât ar trebui și este de obicei o durere musculo-scheletică, cel puțin în majoritatea cazurilor. Cu toate acestea, dacă durerea este mai intensă sau este însoțită de alte simptome, cum ar fi palpitații și, în orice caz, durează mai mult de 72 de ore, este recomandabil să consultați un medic, deoarece ar putea fi o altă problemă mai gravă. Trebuie să știi cum să diferențiezi durerea cauzată de activitatea fizică de cea care apare atunci când există o problemă cardiacă. În acest articol oneHOWTO vă prezentăm tipurile de durere pe care le puteți simți în timpul exercițiului și răspundem la întrebarea „De ce mă doare pieptul când fac mișcare?".
- Cauzele durerii toracice la exerciții
- Durere toracică idiopatică
- Dureri musculo-scheletice
- Durere musculară cu debut întârziat (DOMS) sau rigiditate
- Simptomele unui atac de cord
- Leziuni și dureri în piept
- Astm sau probleme pulmonare
- Angină pectorală
- Preveniti durerile toracice in timpul exercitiilor
Cauzele durerii toracice la exerciții
Când o persoană exercită sau activități de mare intensitate Pentru un timp, în corpul nostru este generat un proces de creare a energiei numit sistemul de energie. acid lactic.
Acidul lactic apare ca o consecință a procesării glicogenului, care produce energie. Când ești activ, acidul lactic se acumulează în mușchii care devin acizi și, atunci când nu pot rezista la nivelul acidității, acesta trece în sângele care îl transportă în ficat pentru a fi procesat și stocat pentru a crea energie. Această energie este necesară pentru contracția musculară.
În trecut se credea că acidul lactic a fost cel care a creat durerea, totuși acest lucru nu este cazul, deoarece, după cum vedem, se acumulează în ficat și nu în mușchi. Cu toate acestea, acidul lactic crește capacitatea de a simți dureri musculare iar o persoană care face puțin exercițiu va tolera niveluri scăzute de acid lactic și poate simți mai multă durere.
În cazul în care dureri în piept, mușchii din zonă devin mici lacrimi atunci când corpul este exercitat și, prin urmare, poate răni. Poate fi cauzată și de spasme musculare. Durerea va dispărea atunci când țesuturile se vor recupera.
Rețineți că durerea toracică nu înseamnă întotdeauna leziuni cardiace. Există multe organe și țesuturi atașate în zonă care ar putea provoca dureri în piept, cum ar fi plămânii, esofagul, tendoanele, mușchii și nervii din zonă sau coastele.
În continuare, în secțiunile următoare, vom detalia care sunt diferitele tipuri de dureri toracice în timpul exercițiului.
Durere toracică idiopatică
În multe ocazii, nu numai când faceți exerciții, apare durerea idiopatică, adică, fără o cauză stabilită. Această durere este de obicei ascuțită, dar de scurtă durată și fără alte simptome. Deși nu a fost stabilită nicio cauză, ar trebui excluse alte condiții. Cu toate acestea, în timpul exercițiului, această durere este mai dificilă să apară, deoarece va fi în mod normal asociată cu durerea musculară.