De ce la 40 de ani acumulăm grăsime în abdomen și cum o putem evita

Explicația și sfaturile experților din acest articol

Se pare că atunci când ajungem la patruzeci, oricât de mult vom obține faceți 20.000 de sit-up-uri în 30 de minute sau supuneți-vă la o dietă de 6 zile pentru a pierde intestinul nu putem scăpa de Grăsime abdominală. Vă spunem în acest articol ce se datorează conform unui expert și cum putem obține ţintă a avea o stomac plat.

abdomen

Oh, Michelin! Ne aduce pe strada amărăciunii și se pare că atunci când ajungem la 40 de ani nu o putem scutura, indiferent cât de mult am dieta! Nu ne ucide pentru a face abs pe sala sau prioritizarea în hrănire acele ingrediente care ne ajută să menținem un stomac plat scăpăm complet de el! Despre ce este vorba? Nu vom reuși cu adevărat să o remediem? Avem vești bune. Și este că totul nu este pierdut. Am vorbit cu medicul Andrea Azcárate Villalón, Șef al Serviciului de endocrinologie și nutriție din campusul universitar Sanitas La Moraleja. Ea ne-a spus de ce acumulăm grăsime în abdomen și cum o putem evita, mai ales după 40. Atent!

Azcárate explică faptul că atunci când mâncăm mai mult decât cheltuim, mecanismele sunt puse în mișcare în corpul nostru care duc la rezervarea acestui lucru exces de energie sub formă de țesut adipos sau grăsime în diferite zone ale corpului nostru, așa că bărbații tind să-l acumuleze în zona abdominală, picioare și brațe, în timp ce femeile aflate la vârsta fertilă îl acumulează în coapse și șolduri în general.