De ce îmbătrânește pielea CuidatePlus

Vârsta pielii, în principal, deoarece celulele prezente încetează să-și mai funcționeze corect. „Primul efect care apare, ca o consecință, este lipsa producției de colagen și alte proteine ​​(elastină și acid hialuronic) care alcătuiesc structura principală a pielii. Toate acestea vor duce la o pierdere progresivă a elasticității și luminozității ”, clarifică el. Javier Pedraz, dermatolog la Spitalul Universitar Quirónsalud din Madrid.

îmbătrânește

Principalul factor extern care provoacă îmbătrânirea pielii este expunerea la soare. De fapt, provoacă mai multe semne de îmbătrânire decât trecerea timpului în sine. Alți factori implicați Ei pot fi stres, hrană și poluare.

„Genetica influențează toate aspectele corpului, inclusiv îmbătrânirea pielii. În acest caz, având în vedere că există factori externi de mare importanță care contribuie, de asemenea - menționați mai sus - genetica joacă un rol secundar, ceea ce nu înseamnă că nu are nicio influență ”, continuă Pedraz.

Alimente, alcool și tutun

O dietă sănătoasă și echilibrată este esențială pentru o piele sănătoasă și tânără. Alimentele cele mai recomandate pentru acest lucru, potrivit specialistului în dermatologie, sunt apa (sau infuziile), Ardei (vitaminele C și B6 și caroten), nuci (Vitamina E), pește albastru (acid gras omega 3) si ciocolată (flavonoide și antioxidanți).

Alcoolul și tutunul sunt, de asemenea, dăunătoare pentru piele. Băuturile alcoolice deshidratează pielea, lăsând-o mai expusă la posibile agresiuni externe. Tutunul scade aportul de sânge către celulele pielii, favorizând îmbătrânirea lor prematură. „Ambele obiceiuri sunt descurajate, în general, și, de asemenea, pentru persoanele care doresc să aibă o piele sănătoasă”, subliniază Pedraz.