De ce este atât de dificil să respecti o dietă
Menținerea corpului la o greutate sănătoasă nu este un lucru ușor de făcut, deoarece trebuie să mențineți un regim nutritiv de-a lungul vieții noastre. Unii cred că dacă doar câteva zile se vor obține rezultatele dorite, dar aceasta este o concepție greșită. Pentru a avea corpul visat, este nevoie de dedicare, timp, efort și responsabilitate.
De multe ori nu reușim să urmăm o dietă și ne permitem să cedăm aromelor delicioase ale diferitelor alimente care uneori au de două ori caloriile. De ce nu reușim să încercăm o dietă? Descoperiți răspunsul surprinzător.
Principala cauză a lipsei de respectare a dietei
Este posibil ca, în anumite ocazii, să preferați să mâncați o felie delicioasă de tort în loc de fructe, știind că a doua opțiune este mult mai sănătoasă și asta pentru că există o parte a creierului legată de plăcere.
Poate că ați decis să nu mâncați mai multe junk food, totuși creierul dvs. încă îl asociază cu un sentiment de plăcere în trecut, mai ales dacă treceți printr-un moment dificil din viața voastră, deoarece atunci când se întâmplă acest lucru mintea dvs. își amintește ceva plăcut că sa întâmplat înainte. În acel moment veți avea doar dorința de a simți din nou acea senzație.
Creierul își amintește recompensele anterioare, aceasta este ceea ce cercetările sugerează unde s-a demonstrat că atunci când avem o experiență plină de satisfacții, cum ar fi să mâncăm o bucată de tort sau să facem sex, creierul nostru este inundat de dopamina. Cu toate acestea, motivul pentru care continuați să experimentați aceste senzații atunci când nu suntem conștienți este un adevărat mister.
De ce creierul nostru nu poate rezista tentațiilor?
Pentru a afla, a fost efectuat un studiu, în care 20 de persoane au fost recrutate pentru un studiu de scanare a creierului printr-o tomografie cu emisie de pozitroni (PET), unde subiecților li s-a ordonat să efectueze două sarcini în același timp, unde activitatea creierului a fost măsurată cu ajutorul unui aparat radioactiv. substanță chimică care se injectează în sânge.