De ce da și de ce să nu mănânce ananas în timpul sarcinii
Beneficiile femeii însărcinate care consumă acest fruct
În timpul sarcinii, există o mulțime de sfaturi pe care o femeie le primește de la prieteni, familie și chiar străini! Toată lumea pare să știe ce este mai bine pentru ea și pentru bebelușul pe care îl poartă, deși, din păcate, nu toate informațiile pe care le primește sunt adevărate și mulți dintre ei nu au dovezi științifice care să le susțină. De exemplu, ananasul este unul dintre alimentele care, conform bârfelor, este interzis în timpul sarcinii, ceea ce este adevărat în această recomandare? Este periculos consumul de ananas pentru bebeluș și gravidă? Să ieșim din îndoială!
Este bine să mănânci ananas în timpul sarcinii?
Partea adevărată a acestei recomandări, cea bazată științific, este că ananasul proaspăt conține o enzimă cunoscută sub numele de bromelaină, ci doar ananas proaspăt, deoarece orice tratament termic îl distruge, inclusiv tratamentul la care este supus ananasul înainte de conservare.
În diferite studii științifice, bromelina a arătat efecte de maturare asupra colului uterin, pe lângă stimularea producției de prostaglandine, deci, în teorie, ananasul ar avea capacitatea de a induce și de a accelera travaliul. În plus, și conform acestor studii, în primele săptămâni de sarcină, bromelina ar putea provoca avorturi prin producerea de contracții în uterul femeii.
Cu toate acestea, și aici vin informațiile care nu susțin interdicția sa în timpul sarcinii, deși efectul bromelainei a fost real, cantitatea acestei enzime pe care o conține ananasul este atât de nesemnificativă încât ar trebui să consumați cantități incredibil de mari de fructe pentru bromelină. orice efect asupra maturării colului uterin sau a contracțiilor uterine inițiate.
În plus, bromelina se găsește în principal în inima ananasului, lucru care nu se consumă de obicei, în timp ce carnea conține un procent mic din totalul pe care îl conține fructul.