De ce consumul de avocado cu ou la micul dejun vă va ajuta să slăbiți?

A lua un cookie și o cafea la micul dejun nu este cea mai sănătoasă opțiune pentru corpul tău.

dejun

Consumul de alimente procesate în exces poate crește riscul de obezitate, atacuri de cord, cancer, printre altele, care ar putea provoca moartea chiar și la tineri.

În acest articol, vă prezentăm două opțiuni excelente pentru micul dejun și că, dacă le combinați, vă vor ajuta să reduceți măsurile: permit pancreasului nostru să se odihnească și să nu producă la fel de multă insulină. Acest lucru elimină anxietatea și dorința de a mânca din când în când.

„Când avem o dietă bazată pe grăsimi sănătoase, cum ar fi ouăle și avocado, corpul nostru folosește alte căi metabolice pentru a produce energie (cetone) prin reducerea stocării zahărului și a grăsimilor (mânere de dragoste, abdomen proeminent etc.)”, indică nutriționistul Lic. Claudia Agüero Moscoso.