De ce cafeaua și ciocolata sunt bune pentru dvs. - Bekia Salud
Descoperiți cum cafeaua și ciocolata pot deveni cea mai bună băutură, dar de ce este o combinație bună?
Mª José Roldán Prieto Psihopedator expert în învățare și sănătate
Probabil ați auzit de nenumărate ori că cafeaua și ciocolata sunt două elemente care nu trebuie abuzate, deoarece pot crea probleme de sănătate pe termen lung. Ca orice, în „doze” mici, consumul său nu este o idee rea, și mai mult dacă vă place și vă bucurați atât de consumul de cafea, cât și de ciocolată. Dar, ai fi surprins de modul în care ambele băuturi pot fi bune pentru tine.
Un studiu vă arată
În adâncul sufletului, l-ai știut întotdeauna, dar acum știința îți arată că cacao și cofeina pot fi o combinație bună pentru sănătatea ta și pentru gustul tău! Cercetarea Universității Clarkson, Ali Boolani, a finalizat recent un studiu care explorează puterile acestor două plăceri întunecate.
Studiul a durat aproape un an și unii participanți, destul de norocoși, au băut băuturi elaborate de cacao, cacao cu cofeină, cafea, cafea cu cacao, fără cacao și o băutură placebo care nu conținea nici cofeină, nici cacao. Apoi li s-a cerut să facă niște teste pentru a evalua unele sarcini cognitive și starea lor de spirit.
O mai bună atenție și dispoziție, reduce anxietatea
Studiul potrivit cercetătorilor săi a fost destul de distractiv, deoarece participanții nu au refuzat să se bucure de aceste băuturi și, de asemenea, au fost liberi pentru ei. Cacao crește fluxul sanguin cerebral, astfel încât crește și cunoașterea și cofeina îmbunătățește atenția, deși cofeina singură poate crește și anxietatea, și acest lucru este important de luat în considerare pentru a vă modera consumul în anumite circumstanțe.