De ce bărbații pot pierde mai mult în greutate decât femeile, conform științei

Alimentația în fiecare zi devine mai importantă în dieta populației mondiale, inclusiv în cuplurile tinere, care participă la consultații cu un specialist în căutarea unui plan alimentar care să le permită să slăbească și să prevină problemele de sănătate asociate obezității. Dar de ce bărbații slăbesc și măsoară mai repede decât femeile urmând aceeași dietă, variind doar cantitățile de alimente?

Pentru a o înțelege mai bine, trebuie să știți că planurile de slăbire trebuie adaptate fiecărui individ, în funcție de sex, ținând cont de structura musculară a fiecărei persoane și de modul în care deficitul energetic este responsabil pentru arderea caloriilor.

Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Copenhaga la care au participat 2.500 de persoane supraponderale și pre-diabetice și care au urmat o dietă controlată de calorii timp de 8 săptămâni, bărbații au slăbit în medie aproximativ 12 kilograme, în timp ce femeile au scăzut doar 10. Aceste dovezi au arătat că populația masculină participantă are o ușurință mai mare în a pierde în greutate decât omologul lor feminin. Dar aceste rezultate nu arată alte date de luat în considerare.

pierde

Pierderea în greutate între bărbați și femei

Unul dintre factorii care au legătură cu ușurința pierderii în greutate la bărbați este faptul că planurile nutriționale s-au axat pe includerea unui aport de 850 de calorii pentru ambele sexe, ținând cont de modul în care metabolismul utilizează energia disponibilă în organism.