De ce badmintonul pentru copii este benefic
Ca tată sau mamă, cu siguranță știi bine importanța practicării unui sport în creșterea și dezvoltarea mentală și fizică a copiilor tăi. Pe lângă insuflarea valorilor precum disciplina și răbdarea și încurajarea relațiilor dintre cei care o practică.
De aceea ar trebui să vă împingeți întotdeauna copiii spre practica lor, oricare ar fi aceasta. În acest caz, badminton pentru copii.
Sunt, de asemenea, aproape sigur că există câteva rachete și volane „de jucărie” în jurul casei tale, cele pentru plajă sau pentru a te juca în aer liber, așa că acest joc, badminton (și datorită Carolina Marín), nu este deloc pentru tine un străin.
Dar este timpul să facem un pas înainte și să-l luăm în considerare puțin mai în serios datorită cantității de beneficii pe care le oferă badminton pentru copii.
Badmintonul pentru copii este un sport școlar ideal.
De fapt, de aceea este introdus în multe programe de educație fizică în școli și institute. Va fi pentru ceva, corect?
- Este la fel de accesibil pentru fete și băieți
- Este un sport sigur cu impact redus al articulațiilor
- Contribuie la dezvoltarea abilităților fizice fundamentale ale celor mici
- Practica sa este accesibilă pentru toată lumea, indiferent de abilitățile lor fizice
- Băieții și fetele se pot juca, se pot antrena și concura împreună cu adulții
- Este accesibil pentru persoanele cu dizabilități, deoarece are reguli care îi grupează în funcție de nivelul lor pentru a juca și a concura în condiții corecte și sigure și are, de asemenea, o modalitate incluzivă în care toată lumea se poate bucura
Principalele abilități fizice pe care badmintonul le îmbunătățește la copii.
În plus față de abilitățile tactice despre cum să joci și să câștigi în joc, când vine vorba de fizicul copiilor, badmintonul se dezvoltă:
- coordonarea ochi-mână
- abilități de aruncare și prindere
- stabilitate și echilibru îmbunătățite
- viteza, agilitatea și capacitatea de a face schimbări rapide de direcție
- sari si cad
7 beneficii ale badmintonului pentru copii.
1. Badmintonul pentru copii este un sport cu risc scăzut.
Este un sport considerat sigur, de asemenea, pentru oameni de toate vârstele și condiții normale de sănătate.
La niveluri de pre-badminton, mini badminton iar la inițiere riscul de rănire este foarte scăzut. Nu există contact între jucători, iar supraîncărcarea articulațiilor și ligamentelor este foarte mică.
Cele mai frecvente, dacă există, sunt ușoare tulpini și entorse musculare. Și cel mai bun mod de a le evita este să începeți întotdeauna să practicați jocul după o ușoară încălzire.
2. Îmbunătățiți abilitățile motorii ale copiilor.
Este un sport foarte dinamic și distractiv. Există sprinturi explozive, viraje, frânări, schimbări rapide de direcție, salturi ... badminton pentru copii vă îmbunătățește abilitățile motorii și favorizează dezvoltarea musculară.
Copiii dezvoltă un echilibru și o coordonare mai bune între membrele lor. Este un sport de anduranță, dar în care viteza este, de asemenea, foarte importantă.
În cazul în care nu știați, badmintonul este considerat unul dintre cele trei sporturi cu cel mai mare consum de energie. De aceea, experții spun că poate fi o modalitate excelentă de a face față anxietății multor copii, datorită consumului ridicat de energie pe care îl solicită și a intensității și vitezei de mișcare pe care o solicită.
Are efecte benefice remarcabile asupra inimii, plămânilor și vaselor de sânge. Ca rezultat al antrenamentului continuu, crește capacitatea pulmonară a practicienilor săi.
Și este un exercițiu extraordinar pentru întregul corp. Se exercită foarte mult mușchii picioarelor, abdomenului și brațelor, ceea ce contribuie la buna lor dezvoltare fizică.
3. Îmbunătățește acuitatea vizuală.
Reflexe rapide și agilitate. Îmbunătățește coordonarea mână-ochi. Face ca toate organele legate de viziune să funcționeze, îmbunătățind circulația sângelui.