De ce ar trebui să mănânci un măr pe zi
Conform celebrului zical englezesc, mâncați un măr pe zi îi ține pe medici în afara vieții tale. Mulți cred că, într-adevăr, a avea un măr pe zi poate fi un remediu excelent pentru a duce o viață sănătoasă, în timp ce alții o văd ca o strategie de marketing care a fost impusă în anii 1980 pentru consolidarea pieței mărului.
Să vedem ce poate face un măr pe zi pentru noi (care, de altfel, are doar aproximativ 70 kcal).
Prevenesc Alzheimerul
Acest fruct crește nivelul neurotransmițătorului acetilcolină și crește activitatea creierului. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Massachusetts Lowell, merele ne cresc Abilitate cognitiva. Sunt un remediu perfect pentru combaterea bolii Alzheimer.