De ce am întotdeauna picioarele reci - Mai bine cu sănătatea
Știați că „picioarele reci” ar putea indica probleme de sănătate? Ei bine, da, dar poate nu în modul în care crezi. Problemele de sănătate pe care ar putea să le indice nu au neapărat legătură cu aspectul unghiilor, stratul de celule moarte de pe talpa piciorului sau alte aspecte legate de pedichiură, ci mai degrabă temperatura și transpirația acestuia.
Ai de obicei picioarele reci chiar și vara? Dacă da, ar merita să-i analizăm cauzele. În acest articol, vă vom spune despre unele dintre principalele cauze ale senzației permanente de frig la picioare. În plus, vă oferim și câteva idei pentru a le menține la cald.
Posibile cauze ale picioarelor de obicei reci
Simți că picioarele îți sunt reci, în ciuda faptului că este cald sau ai șosete sau pantofi pe tine? Poate că urmează să comentăm următoarele. Ia-ti notite!
Notă: dacă pe lângă faptul că aveți picioarele reci, vă confruntați frecvent cu diferite neplăceri și acestea se intensifică în timp, ideal ar fi să faceți un control medical cât mai curând posibil.
1. Probleme circulatorii
Dacă sângele curge corect, picioarele trebuie păstrate calde. Cu toate acestea, ar putea exista blocaje în artere care nu permit o circulație adecvată. Acest lucru va face ca temperatura extremităților să fie chiar mai mică decât cea pe care o au de obicei în raport cu restul corpului. De aici și importanța verificării faptului că nu suferiți de boli arteriale periferice.
O modalitate de a afla ar putea fi să urmăriți ce se întâmplă când vă culcați. De exemplu, dacă ridicarea picioarelor sau înclinarea vă face picioarele să se simtă prea reci.
Dacă acesta este cazul, ar trebui împiedicați-i să atârne peste marginea patului. Aceasta ar fi o modalitate de a evita dificultatea suplimentară pe care o implică adoptarea unei poziții proaste pentru corp.
O altă întrebare pe care ai putea-o de observat este dacă rănile sau rănile nu se vindecă rapid.
2. Probleme neurologice
Un nerv deteriorat, deficit de vitamine sau deficiențe metabolice pot face picioarele să fie mai susceptibile de a se răci. Ar putea apărea, de asemenea, dacă suferiți de boli de rinichi sau ficat sau dacă sunteți expus la medii toxice.
Neuropatia periferică începe în cei mai lungi nervi din corp. (Ne referim la cele care ajung până la degetele de la picioare.) Amorțeala, arsurile sau furnicăturile sunt simptome asociate cu această afecțiune.
În funcție de gravitatea stării lor, pacientul poate prezenta pierderea sensibilității și exacerbarea durerii. Și, în cele mai severe cazuri, chiar însoțite de o scădere semnificativă a tonusului muscular.
3. Transpirație excesivă
A purta încălțăminte greșită, a face mișcare sau a fi nervos ar putea declanșa manifestările incomode ale hiperhidrozei. Această afecțiune vă determină să transpirați excesiv. Rezultatul său este agent frigorific pentru organism. Împreună cu mâinile, picioarele sunt părțile corpului cele mai afectate de această problemă.
De aici și importanța purtării șosetelor de bumbac și a evitării expunerii susținute la frig. (în timpul băii, de exemplu). Opusul ar putea determina în mod logic ca temperatura picioarelor să scadă semnificativ.
4. Alte cauze
Potrivit unui studiu recent, printre cele mai frecvente motive pentru „picioarele reci”, putem evidenția:
- Probleme tiroidiene
- Metabolism bazal foarte scăzut
- Tensiunea la vertebrele lombare
- Răceală și stări gripale
- Dieta dezechilibrată
- Boala Raynaud
- Nervi ciupiți
- Boala lui Buerger
- Scleroză multiplă
- Probleme coronare
Idei pentru a evita „picioarele reci”
Odată ce cauza picioarelor reci a fost stabilită, este recomandabil să consultați un medic. Poate că vă poate indica un tratament care vă va ajuta să corectați problema. Chiar și atunci când nu este necesar să urmați un tratament, aceste sfaturi nu fac rău.