De câte ori pe zi trebuie să meargă Esquire la baie
De câte ori pe zi ar trebui să merg la baie? Identifică cauza vizitelor tale constante la toaletă și descoperă cum să revii la normal.
Cel mai probabil nu veți fi atenți când vine vorba de baie. La urma urmei, este ceva ce facem în fiecare zi, cum ar fi spălarea dinților sau legarea șireturilor. Dar ce se întâmplă când te duci la tron de aproximativ 10 ori pe zi? Asta este o altă istorie.
Este frecvent la adulți să experimentăm schimbări pe termen scurt în frecvența cu care ar trebui să mergem la baie, comentează Anish Sheth, MD, gastroenterolog din Princeton și autor al cărții What's Your Poo Telling You? Schimbările recente în dietă, de exemplu, pot fi un factor în care mergeți la baie mai des.
Dar dacă problema persistă sau este recurentă? Ar putea fi ceva grav. Iată deci răspunsurile la cele mai îngrijorătoare și mai frecvente întrebări despre asta.
Nu există un număr exact atunci când vine vorba de vizitarea toaletei, pentru majoritatea oamenilor acest lucru poate fi de trei ori pe săptămână până la trei ori pe zi, spune Jordan Karlitz, profesor asistent de medicină în divizia de gastroenterologie de la universitate.
Cu toate acestea, acesta este doar un ghid: Cel mai important lucru este să aflați când experimentați schimbări bruște în tiparele dvs. obișnuite.
«Dacă ai fost la baie o dată pe zi pentru întreaga ta viață, dar acum ai făcut-o de trei sau patru ori pe zi în ultimele două săptămâni, chiar dacă nu ai diaree explozivă, asta înseamnă că ar trebui să mergi la medic ”, spune dr. Sheth.
Dar, nu mă simt rău. Ce merge prost? Dacă curajul tău a fost în revoltă în ultimele zile, examinează-ți dieta. Printre cei mai comuni vinovați sunt alcoolul, cofeina, fructoza și îndulcitorii artificiali precum sorbitolul, spune dr. Karlitz.
De asemenea, este posibil să observați o diferență dacă ați consumat alimente sursă de fibre insolubile „cum ar fi legumele cu frunze întunecate și făina integrală de grâu” care înmoaie consistența scaunului.