Dansul buric pentru începători învață pașii de bază aici ICTIVA
Cum să începeți dansul de burtă? Aflați primii pași
Pentru începe în dansul de burtă acasă, mai întâi bucurați-vă de câteva melodii bune din Dans din buric. Fie muzică arabă, fie melodii Shakira. Muzica tradițională din Orientul Mijlociu și Mediterana este fantastică pentru Dans din buric, mai ales dacă este însoțit de un ritm puternic al unei tobe arabe tradiționale.
Poza de dans din burta
Presupune că poziţie fundamental al Dans din buric. Dans din buric este vorba de menținerea abdomenului bine sprijinit și de stresarea coloanei vertebrale.
Mențineți o poziție verticală, asigurați-vă că spatele este drept și că pieptul este afară. Nu te apleca. Trageți ușor umerii înapoi, astfel încât să aveți o poziție de atenție. Îndoiți ușor genunchii și nu le blocați în timp ce dansați. Dacă faceți acest lucru, este foarte dificil să faceți confortabil mișcări netede și ondulate ale trunchiului.
Am început dansul de vinetre cu un timid!
Începeți să faceți un tremur din moment ce un dansator din Dans din buric este aproape întotdeauna în mișcare. Practicați o mișcare de bază a tremur. Vibrația excesivă este o bază bună pentru tehnici de dans din burtă mai complicate.