Dansează cu tocuri și într-un mod sexy, o tehnică nouă pentru a-ți modela picioarele. Îndrăznești să ALERGI ȘI

ÎNCERCAȚI ACESTE FUZIUNI DE ADEVĂRARE ȘI DE DANS

Hip hop, street dance, Zumba, burlesque ... Cu orele pe care vi le propunem nu veți înceta să zâmbiți și să vă exersați.

Dansul poate fi cheia exercițiilor fizice dacă nu te poți lipi de sală sau te plictisești cu orice fel de sport. În prezent, există multe programe care îmbină fitness-ul cu diferite stiluri de dans pentru a obține un antrenament 10 și, mai presus de toate, pentru a vă face să vă distrați. Aici aveți selecția noastră.

X-Move

Creat de coregraful și expertul în fitness Jéssica Exposito, X-Move combină fitnessul și dansul în ritmul celor mai bune hituri muzicale și este un program exclusiv în rețeaua DiR. Nu trebuie să știi să dansezi pentru a intra într-un curs, coregrafiile sunt simple și se repetă timp de trei luni. Ce obții. Arde multe calorii și tonifiază întregul corp.

Dans cu toc înalt

Căutați ceva diferit? La aceste cursuri va trebui să vă exersați și să dansați într-un mod sexy cu tocuri! Ce obții. Formați-vă picioarele, învățați să vă mișcați grațios cu tocuri, faceți mult exercițiu, sporiți-vă stima de sine și distrați-vă.

Zumba

Acest tip de dans a fost o adevărată revoluție în întreaga lume. Dacă nu l-ai încercat încă, te va încânta din prima clasă. Dacă sunteți deja fan, aveți de descoperit multe alte programe Zumba, cum ar fi Zumba Step, Aqua Zumba, Zumba Kids sau Zumbini (în familie!). Ce obții. Faceți mult exercițiu fără să vă dați seama și distrați-vă bine.