Dans Oriental - Blas de Otero

Dansul oriental este un tip de dans care, pe lângă faptul că este distractiv, oferă atât beneficii fizice, cât și psihologice femeilor: crește stima de sine, îmbunătățește flexibilitatea și tonifică mușchii planșeului pelvian. podea pelviană Este un set de mușchi care închide cavitatea abdominală ca un „pod suspendat”. Acest pod deține organe pelvine (vezică, uter, vagin și rect) pe site-ul dvs. și se asigură că acestea funcționează corect. Excesul de greutate, constipația sau momentele vitale ale femeii, cum ar fi sarcina, nașterea vaginală sau menopauza, pot slăbi această zonă, provocând scurgeri de urină, prolaps sau act sexual dureros. Pentru a consolida această zonă, este recomandabil să exersați mișcările de burtă și șold, precum cele prevăzute în acest tip de dans, ale căror beneficii sunt următoarele:

1. Ajută la corectarea posturii corpului.

Două. Susține digestia, reduce durerile menstruale și combate constipația,

3. Slăbire!

---