Dans african, ritm pentru a vindeca trupul și sufletul

Condiționarea fizică, flexibilitatea, coordonarea motorie și capacitatea de a face fiecare parte a corpului independentă sunt câteva dintre beneficiile fizice pe care vi le oferă această practică.

dans

Mutați-vă și retrăiți ritmul tamburului. Foto: peoplemonthlyonline.ng

Tobele sună și este timpul să articulați corpul. Dansul african este un dans intens care, prin creativitatea colectivă, te mișcă și te face să transpiri, pe lângă faptul că îți modelezi fiecare mușchi la ritmul tobei.

Dansul african este un dans antic care în Mexic este relativ nou, deși este cunoscut pe scară largă în Africa și Europa.

10 cântece pentru a trezi emoțiile, pe care le alegi?

„Este un dans energic care este foarte în contact cu Pământul și elementele. Dansul este o formă de exprimare a ființei și relaxează și armonizează corpul pentru a genera un stare de bucurie”, Spune Jan Dael, psihoterapeut și fondator al Zonei Maya, o școală holistică care promovează dansul african.

Beneficiile practicării acestui dans, care păstrează tradițiile muzicale din deșertul Sahara de sud și simțul ritmului bantu, Sunt mulți. Pe lângă faptul că te menține în formă, facilitează conexiunea cu Mama Pământ și prin posturile ei în mișcare, deschideți chakrele inimii și emoțiile voastre. Încercați, nu veți regreta!

Dansul african este o formă de meditație și terapie mișcătoare pentru corp și spirit.

Scoate totul

Plecând de la partea centrală a corpului, fiecare membru se mișcă ritmic, fără coregrafie sau tehnică; mai degrabă încercarea de a scoate la iveală ceea ce este în interiorul tău cu mișcări primare ale pieptului, brațelor și picioarelor, în principal.