Dacă vrei să slăbești, nu face asta pentru că nu funcționează
1 an in urma 774 Vizualizări
Credite de imagine: Public.
Vrei sa slabesti? Nu face asta!
Acesta este un prim studiu care examinează modul în care privarea alimentară afectează percepția relativă a poftei de mâncare. Astăzi trecem în revistă câteva idei care se bazează pe vechile teorii ale pierderii în greutate.
Farfuriile mai mici nu vă vor ajuta să mâncați mai puțin atunci când vă este foame. Aceasta este concluzia dezvăluită de cercetătorii din Israel.
A înșela creierul să mănânce mai puțin servind mâncare pe o farfurie mai mică nu funcționează neapărat. Acest lucru este dezvăluit de un nou studiu realizat de cercetători de la Universitatea Ben-Gurion din Israel.
Studiul a constatat că, atunci când oamenii sunt flămânzi, sunt mai predispuși să identifice cu mai multă precizie mărimea porției pe care o au.
Acest mecanism funcționează indiferent de modul în care este servit. Studiul, publicat în „Appetite”, dezvăluie popularul truc de slăbire bazat pe „iluzia plăcii mici”.
Acest lucru a sugerat că oamenii identifică diferit dimensiunile atunci când sunt plasate într-un obiect mai mare sau mai mic.
Experimentul clasic arată că oamenii percep că un cerc negru este mai mic atunci când este încorporat într-un cerc mai mare decât atunci când este încorporat într-un cerc mai mic.
Cu toate acestea, „dimensiunea plăcii nu contează atât de mult pe cât credem”, spune dr. Tzvi Ganel.