Dacă te doare spatele - Sun Doctor
Există puține persoane care, indiferent de vârstă, nu au dureri de gât, spate sau talie la sfârșitul zilei. Cu toate acestea, nu trebuie să trăiești cu simptome neplăcute.
Plângerile cronice ale coloanei vertebrale sunt cea mai frecventă cauză a concediului medical în țările industrializate.
În Ungaria, 80% din populație suferă de diverse afecțiuni ale coloanei vertebrale de una sau mai multe ori în viața lor. Ar fi mai bine dacă le-am putea preveni cu o prevenire conștientă și timpurie: trebuie să învățăm să mergem corect, să stăm, să ne întindem și să facem sport, să facem exerciții regulate pentru a menține integritatea coloanei vertebrale, flexibilitatea oaselor și articulațiilor.
Majoritatea bolilor coloanei vertebrale sunt rezultatul unui stil de viață slab.: Poate fi cauzat de efort fizic excesiv, obezitate, lipsa exercițiului, dar pot influența și factorii de risc moșteniți și cauzele psihologice. Modificările degenerative ale coloanei vertebrale sunt rezultatul supraîncărcării și inflamației vertebrelor, articulațiilor mici, ligamentelor și mușchilor și a uzurii discurilor.
În mod ciudat, este doar biroul aparent ușor este mai frecventă în rândul lucrătorilor sedentari o plângere amară care frustrează viața de zi cu zi, ca printre cei care fac muncă fizică grea.
Pe măsură ce îmbătrânim, pe măsură ce corpul se uzează, diferitele boli degenerative, abrazive și osteoporotice cu greu scutesc pe nimeni.. Acest proces ireversibil începe la vârsta de 40 de ani, dar poate fi încetinit cu stilul de viață și terapia adecvate.
Există o soluție!
O gamă largă de terapii este disponibilă pentru tratamentul tulburărilor coloanei vertebrale: kinetoterapie, kinetoterapie, masaj, spa, tratamente electrice și altele. Este o greșeală să crezi că în caz de dureri de spate, spatele trebuie păstrat! Acest lucru nu face decât să slăbească mușchii din spate și crește riscul de deteriorare a articulațiilor. Optzeci la sută din durerile de spate se dezvoltă deoarece spatele nu este suprasolicitat și nu pentru că este suprasolicitat. Antrenamentul regulat al coloanei vertebrale vă învață postura corectă, ajută la eliminarea și prevenirea diferitelor dureri.
Greutatea băii (robinet de apă)
Acest tratament, dezvoltat de maghiarul Károly Moll, reumatolog din Hévíz, este o procedură pasivă care realizează prelungirea țesuturilor moi (mușchii, tendoanele, capsula articulară) prin intermediul unei forțe de tracțiune continue și constante. În timpul unei băi cu greutate, greutatea proprie a corpului este utilizată pe gât sau sub brațe. Pentru a crește efectul, greutăți suplimentare sunt uneori plasate pe talie, ocazional pe picioare. În timpul tratamentului, corpul este întins ușor, ceea ce relaxează mușchii și elementele rigide ale țesutului conjunctiv din coloana vertebrală. Tratamentul este supravegheat de un profesionist din domeniul sănătății.
METODA MAITLAND
Metoda, dezvoltată de un chiropractor australian, este o specialitate a DHSR Helia. Kinetoterapeutul folosește prima examinare detaliată pentru a determina originea durerii musculo-scheletice (mușchi, articulații, os) și apoi încearcă să crească mobilitatea zonei dureroase cu mișcări blânde, minuscule și blânde, dizolvând blocajul care provoacă durerea.