Dacă sunteți unul dintre cei care uită să bea apă chiar și în deșert, aceste cinci aplicații vă vor ajuta
Apa este componenta principală a corpului uman, care are aproximativ 60% apă la vârsta adultă. Astfel, nu este surprinzător faptul că este atât de important să bem cantitatea potrivită care ne permite să ne hidratăm și să ne menținem corpul în stare optimă. Aducerea unui pahar cu apă pe buze este un gest care elimină toxinele, favorizează circulația, face ca substanțele nutritive să se asimileze mai repede și să facă pielea să pară mai fină.
Există multe îndoieli cu privire la cantitatea zilnică recomandată de apă. Faimoșii doi litri pe zi sunt mai degrabă o aproximare care variază în funcție de greutatea persoanei, de caloriile pe care le consumă sau de alte circumstanțe, cum ar fi vremea sau dacă este o femeie însărcinată.
Cu toate acestea, lumea pare să se împartă în două tipuri de oameni: cei care își amintesc să bea apă înainte de sete îi avertizează și cei care continuă să amâne momentul în ciuda acestuia. Pentru acest din urmă grup, Font Vella, în colaborare cu Water.io, a dezvoltat recent un capac inteligent care se aprinde pentru a avertiza pe cei care îl folosesc că trebuie să descopere acum sticla.
Se numește Coach20 și, pe lângă monitorizarea consumului de apă, trimiteți datele către o aplicație care acționează ca secretar personal pentru aportul dumneavoastră de acest lichid. De acolo puteți configura și nevoile de hidratare în funcție de caracteristicile fizice și rutina fiecărei persoane.
Cu toate acestea, are un dezavantaj și asta este este destinat sticlelor de plastic. Deci, dacă sunteți unul dintre cei care au decis deja să reducă consumul acestui material pentru a ajuta planeta, acesta nu va funcționa pentru dvs. Din fericire, există o gamă întreagă de aplicații pentru telefoane mobile și ceasuri inteligente care vă amintesc într-un mod foarte similar, dar vă permit să beți apă într-un mod mai ecologic, de exemplu, de la robinet.
99,5% din apa spaniolă este potabilă și îndeplinește standardele europene de calitate. De fapt, de când Comisia Europeană încurajează consumul de apă de la robinet în loc de apă îmbuteliată. Obiectivul este reducerea impactului apei îmbuteliate asupra mediului și favorizarea reducerii emisiilor de gaze cu efect de seră.
Aici vă spunem care sunt acestea cele mai bune aplicații să ne mențină hidratați în orice moment și cum funcționează.