Dacă sunteți diabetic, nu săriți peste micul dejun
Un studiu recent sugerează că persoanele cu diabet zaharat de tip 2 care nu iau micul dejun sau mănâncă nimic până la prânz pot avea creșteri ale zahărului din sânge pe tot parcursul zilei.
Un studiu recent sugerează că persoanele cu diabet zaharat de tip 2 care nu iau micul dejun sau mănâncă nimic până la prânz pot avea creșteri ale zahărului din sânge pe tot parcursul zilei.
Dovada este că, atunci când 22 de pacienți cu diabet zaharat de tip 2 nu au luat micul dejun dimineața, au experimentat creșteri mai mari decât cele obișnuite ale zahărului din sânge după prânz și cină, potrivit studiului. Omiterea micului dejun a fost, de asemenea, legată de procesarea mai puțin eficientă a glucozei de către organism și de o capacitate redusă de a converti zahărul din sânge în energie.
Cercetătorii știau deja că sărind peste micul dejun nu ar fi sănătos, nu este pentru nimeni, cu atât mai puțin pentru persoanele cu diabet. Dar ceea ce nu se așteptau este gradul de metabolism al glucozei suferit și pur și simplu pentru că participanții nu au mâncat micul dejun, așa cum a comentat autorul său principal, Daniela Jakubowicz, de la Universitatea din Tel Aviv. „În cazul în care pacienții trec peste micul dejun, reducerea cantității de amidon și zaharuri la prânz și cină nu va avea niciun efect asupra scăderii nivelurilor crescute de glucoză”, a confirmat Jakubowicz pe portalul Fox Heath.