Dacă nu dormi suficient te poate pune 1 kg pe săptămână; Reflecții
Ucidem animale sălbatice într-un ritm fără precedent - 68% în medie din anii 1970
Noi cercetări arată că este necesară o singură întrebare pentru a identifica narcisismul
O ploaie de meteoriți epici va lumina cerul nopții marți, 11 august
Cauti sa slabesti si devine foarte dificil? Mănânci puțin, dar totuși te îngrași? Răspunsul ar putea sta în lipsa somnului. Dacă nu dormi suficient, corpul tău ar putea obține efectul opus celui pe care îl cauți, făcându-te să câștigi mai mult în greutate. Află de ce.
Dacă sunteți unul dintre acei oameni care caută să slăbească, bucurați-vă, deoarece soluția ar putea fi în propriul dvs. pat. Vrem să spunem și este atât diferite studii științifice au legat lipsa de somn de creșterea în greutate.
În fiecare zi vedem sau auzim de oameni care fac tot felul de diete pentru a slăbi. Mulți chiar încetează să mănânce suficient pentru a accelera acest proces (ceea ce nu este foarte sănătos de spus). Există, de asemenea, cei care merg la sală și își petrec ore întregi făcând tot felul de exerciții pentru a atinge corpul dorit. Și, în cele din urmă, există acei oameni care au o rutină atât de puternică și complicată încât le arde o mulțime de calorii și care, combinată cu un aport caloric moderat, ajută la pierderea în greutate fără a fi nevoie să faci diete stricte sau să faci mișcare.
Toate aceste mecanisme împreună cu multe altele funcționează, dar ce se întâmplă atunci când nu funcționează? Poate fi cineva care are chiar și o rutină obositoare, urmează să te antrenezi și să faci și dietă, dar totuși nu slăbești, deoarece rezultatul poate fi mai rău și ajungi să te îngrași.