Dacă doriți să slăbiți, există o altă soluție care nu este; jogging

există

Credeți sau nu, Harley Paternak, antrenorul personal al Lady Gaga, Kim Kardashian și Ariadna Grande, printre altele, asigură că pentru a slăbi este mai bine să mergeți pe jos decât să faceți jogging.

Da. A spus-o cu toate scrisorile sale.

Alergatul este o activitate cardiovasculară, ceea ce înseamnă că oamenii care o fac își construiesc mai mult rezistența, dar nu slăbesc la fel de mult. Este chiar dovedit că modificarea activității hormonilor produși de tiroidă datorită atâtor „jogging” poate slăbi metabolismul și poate determina creșterea în greutate.