Dacă aveți probleme digestive, evitați să mâncați alimente procesate și prăjite

aveți

MADRID, 12 august (EUROPA PRESS) -

Există momente în care problemele digestive condiționează activitățile zilnice ale oamenilor, de aceea este indicat să evitați alimentele procesate, prăjite și făinoase care îngreunează digestia, produc gaze, durere și cresc constipația.

Pentru a învăța cum să promovăm procesul digestiv, specialistul în nutriție și estetică și directorul medical al Nutrimedic, Conchita Vidales Aznar, oferă o serie de chei pentru a evita aceste probleme.

1.- De ce este importantă digestia? Deoarece vă permite să obțineți nutrienții necesari pentru a trăi și a menține organele sănătoase. Dacă acest proces este deranjat, substanțele nutritive sunt absorbite mai rău și există o șansă mai mare de a vă îmbolnăvi.

2.- Probleme digestive frecvente. Inflamația după masă, durerile abdominale, gazele, senzația de arsură și constipația sunt cele care limitează cel mai mult activitatea zilnică.