Dacă alăpt, trebuie să iau suplimente nutritive? Cea mai completă și cuprinzătoare aplicație pentru alăptare
Blogul privind alăptarea scris de profesioniști în alăptare, complementul perfect al aplicației LactApp pentru alăptare
Un subiect foarte frecvent de consultare este necesitatea ca mamele care alăptează să ia suplimente de vitamine și minerale specifice și foarte complete. Pe piață există o gamă largă de produse destinate mamelor care alăptează. Nu cu mult timp în urmă, am urmărit cu gura deschisă ca un medic pediatru recomandat mamelor care alăptează, pe YouTube, achiziționarea a trei sticle diferite de complexe de vitamine și modul în care ea a specificat pentru ce ar fi important fiecare nutrient din conținut.
Credința că alăptarea impune mamei să mențină o dietă foarte specifică, echilibrată și strictă ne face pe cei mai mulți dintre noi să cadem - da, am căzut și eu în prima lactație - să cumpărăm aceste suplimente gândindu-ne că astfel ne vor „îmbogăți” laptele. Proliferarea produselor procesate și cu tot felul de substanțe adăugate ne-a confundat până la limite nebănuite.
Laptele matern se formează din rezervele mamei, care ajung în glandă prin fluxul sanguin și, pe de altă parte, aceeași glandă este capabilă să sintetizeze/producă alte componente. Rețeta de lapte este creată de glandă, iar dieta mamei are un impact foarte mic asupra compoziției finale.
Acestea fiind spuse, este necesar să ne amintim că există anumite elemente care, dacă nu sunt prezente în dieta mamei, nu vor apărea în lapte. Subliniați că acestea sunt cazuri de deficiențe grave și că mama este prima care are un impact negativ din cauza absenței acestor nutrienți.