Da, salatele te pot face mai grase decât un cheeseburger

Sosurile, uleiurile și carnea pe care le punem în acest fel de mâncare îl pot face să numere între 700 sau 800 de calorii

@abc_es Madrid Actualizat: 02/05/2016 14: 30h

Există puține restaurante de tip fast-food care, în încercarea de a face ca mâncarea lor să fie asociată cu o alimentație sănătoasă și echilibrată, urcă pe vagonul cu legume. Totul este de vândut. Cu toate acestea, realitatea este că - în multe cazuri - aceste feluri de mâncare sunt departe de a fi cu adevărat bune pentru organismul nostru. Acest lucru a fost demonstrat, de exemplu, de cea mai recentă salată dintr-un renumit restaurant de tip fast-food. Și este, așa cum au stabilit experții care i-au analizat valoarea nutritivă, are mai multe calorii decât un cheeseburger dublu. Cum este posibil? Totul se bazează pe ingredientele alese pentru realizarea acestuia și pe pansamentele periculoase.

Așa cum a explicat ABC către aprilie anul trecut „antrenorul” nutriționist și nutrițional Vila Fanny Gambín, problema la prepararea acestui fel de mâncare nu se află în lucruri de genul salată verde sau roșia (ingredientele de bază și cele mai puțin îngrășătoare), dar în ceea ce fiecare decide să adauge. «Rețineți că salata are ceva 16 Kcal la 100 de grame și roșia douăzeci, deci greu se îngrașă, problema este sosurile, sosurile și restul elementelor pe care le introducem. Aceste „părți” pot face să arate o salată 700-800 de calorii», Spune expertul.

---