Da, dieta pe care o urmați afectează în mod direct căderea părului, părul fragil și
Există anumite alimente care nu pot lipsi de pe masă pentru a-ți arăta părul grozav.
Această scădere se datorează în principal faptului că zilele sunt mai scurte și, prin urmare, există mai puține ore de soare, ceea ce afectează direct sistemul nostru hormonal slăbirea părului și favorizarea căderii acestuia. De asemenea, anul acesta, așa cum v-am spus deja în Femeie.es, din cauza stresului pe care îl trăim din cauza situației de Covid-19 Pe lângă închiderea pe care am suferit-o de câteva luni, ciclul părului a fost mai afectat decât în alți ani prin faptul că nu a experimentat în mod regulat schimbările de sezon, potrivit experților.
Alte simptome care se observă frecvent în păr în timpul toamnei este aceea părul este mai fragil și mai fragil sau, direct, creșterea mult mai lentă a coamei decât în alte perioade ale anului. Dar, Știați că mâncarea joacă un rol fundamental în acest sens?
Desigur, este important să luăm măsurile de precauție necesare și să includem în rutina noastră de înfrumusețare acele produse care sunt potrivite pentru întărirea părului, dar, în plus, după cum sa explicat Teresa Climent, farmacist și manager de comunicare al Nuggela & Sulé, există anumite alimente care nu pot lipsi din dieta noastră, în funcție de fiecare nevoie de păr.
Alimente esențiale pentru prevenirea căderii părului
Să începem cu cea mai frecventă problemă din toamnă: Pierderea parului. După cum explică expertul, „există alimente care includ aceleași ingrediente active ca cele care pot avea cele mai puternice produse cosmetice anti-căderea părului”. Printre ele găsim „ouă, leguminoase, nuci sau pește, deoarece au un conținut ridicat de vitamine A și B ".
Dar, pentru a o înțelege, care este funcția acestor vitamine în păr? În primul rând, vitamina A acționează ca un „lubrifiant” pentru foliculul de păr și permite părului să curgă fără probleme, în timp ce vitaminele din grupul B „cresc producția de hemoglobină, care este responsabilă de transportul oxigenului la nivelul scalpului”. Detalii. În plus, biotina este esențială pentru sănătatea părului și promovează o creștere sănătoasă a unghiilor și a părului.