Cursuri de gătit sănătos Venu Sanz De ce dietele nu funcționează

gătit

12 sept De ce dietele nu funcționează?

Tocmai a sosit septembrie și am auzit deja sute de oameni spunând: prieteni, familie ... etc (bine, cu sute am petrecut puțin) că se iubesc puneți o dietă pentru o perioadă scurtă de timp pentru a scăpa de kilazos care au fost puși în vacanță.

Aceasta este o situație care mi se pare mult, pentru că eu însumi când aveam 17 ani, Am suferit de o tulburare alimentară puternică care m-a determinat să petrec perioade de timp la dietă, cu oribilul efect yo-yo, trecând prin procese de depresie, tristețe, obsesie și mizerie. Am petrecut ziua între mâncăruri și diete și pe deasupra, simțindu-mă vinovată în fiecare zi. Ce fel de a trăi asta!

Procesul personal a fost foarte lung, dar odată ce am reușit să am o relație de dragoste cu mâncarea, Mi-am dat seama pentru totdeauna de ce dietele și regimurile stricte NU funcționează. Prin urmare, am vrut să-mi adun experiența în acest videoclip și vă spun, din punctul meu de vedere, principalele eșecuri și motivele pentru care, consumând o dietă restrictivă pe care o urăști, nu duce la nicăieri.