Curry de creveți cu rețetă Keto sănătoasă cu nucă de cocos
O rețetă ușoară pentru creveți curry foarte gustoși. Gata în doar 30 de minute, această rețetă keto este excelentă pentru o cină rapidă în timpul săptămânii.
Sunt uimit de cât de ușor este de făcut această rețetă de creveți cu nucă de cocos, deoarece este atât de delicioasă!
Imaginați-vă creveți umpluți suculenți gătiti într-un sos de lapte de cocos condimentat foarte aromat. Acum imaginați-vă acest preparat delicios pe masă în doar 30 de minute!
Ingredientele necesare pentru a face această rețetă.
Iată ingredientele de care veți avea nevoie pentru a face acest curry gustos (măsurătorile exacte sunt listate în cartea de rețete de mai jos):
- Conserve de lapte de cocos
- Ulei de cocos
- Ceapă și usturoi
- Sare cușer
- Ghimbir
- Pulbere de curry galben
- Crevete crud
- Busuioc proaspăt
Cum faci curry de creveți cu nucă de cocos?
Uşor! Derulați în jos la cartea de rețetă pentru instrucțiuni detaliate. Iată pașii de bază:
- Gatiti aromele (ceapa, usturoiul si condimentele) in putin ulei.
- Adăugați laptele de cocos.
- Apoi adăugați creveții la sosul aromat și gătiți la perfecțiune.
Acest fel de mâncare este cina perfectă în timpul săptămânii. Nu știu despre tine, dar am mereu creveți congelați în congelator. Și am aproape întotdeauna o cutie de lapte de cocos în cămară.
Deci, atunci când nu sunt sigur ce să fac pentru cină, această rețetă ușoară este adesea răspunsul perfect!
Utilizați lapte de cocos întreg
Deoarece laptele de cocos este o parte atât de importantă a acestui fel de mâncare, ar trebui să aibă un gust bun. Deci, asigurați-vă că utilizați lapte de cocos conservat, neindulcit și FAT FAT FAT. Laptele ușor de cocos nu este suficient de cremos și nici nu are un gust minunat.
Cum se servește curry de creveți cu nucă de cocos?
Evident, și ca orice curry, acest fel de mâncare este perfect atunci când este servit peste orez. Dar pentru cei care urmează o dietă ceto sau cu conținut scăzut de carbohidrați, este la fel de bun ca orezul conopidă.
Și îl poți servi și eu ca mine, în boluri cu o lingură!
Dar este aceasta o rețetă sănătoasă?
O notă despre conținutul ridicat de grăsimi saturate din această rețetă. Cercetările actuale par să spună că grăsimile saturate nu sunt atât de rele pe cât se credea anterior.