Curățarea colonului Kriya basti - Lucia Liencres - Yoga

Basti, este o tehnică a kriya pentru care se folosește curățați colonul și intestinul inferior. Anterior, basti s-a făcut cu nauli kriya, îngenuncheat într-un râu, apa a fost trasă prin anus, pentru a efectua apoi mișcări de scuturare și criză abdominală in cele din urma, expulzați apa prin anus. Astăzi Astăzi, pentru a face această tehnică, cele mai utilizate pentru confortul tău, sunt clisme. Puteți cumpăra „kituri de clismă” în farmacii.

colonului

cum se face kriya basti

Este o tehnică foarte simplă. Este recomandat să o faceți dimineața după ce a fost două sau trei zile având grijă de dietă, evitarea alimentelor procesate, a produselor lactate, a cărnii și a derivaților. În mod ideal, să postim cât mai mult posibil din ziua precedentă.