Cura pentru siropul de sapă de arțar, zi de zi, a doua jumătate și concluzii - El gordo cabrón
Acum sunt grasă. Nu acum.
Ziua 6
Greutate: 76,5 Kg (-0,4 kg/-5,5 kg în total)
Astăzi ar fi fost o zi ca orice, dar dimineața am avut un eveniment într-un hotel și a trebuit să mă ocup de clasicul mic dejun gratuit oferit presei. Am reușit să prepar un ceai cu zaharină, în timp ce mi-am spus cu amare rămas bun de la aceste pastele elaborate și frumoase.
Am plecat de la muncă foarte târziu, ceea ce mi-a dat doar suficient timp pentru a pregăti gustarea fetelor (adulmecă!) Și să mă duc să le caut. Ce m-ar fi enervat înainte neavând timp să mănânc, acum mi-a fost bine să am timp liber să mănânc.
Nu am avut anxietate sau foame toată ziua și mi-a fost bine. Vreau să mănânc ceva din nou, dar am răbdare.
Azi am plecat la fugă. De obicei fac trei sferturi de oră într-un ritm de 6:15 sau 6:30 minute pe km. Astăzi am observat că, în ciuda faptului că a slăbit câțiva kg, corpul este mai greu decât înainte și îmi este greu să îl mișc. Am alergat o jumătate de oră și am făcut doar 4 km. Sper că mă va ajuta cel puțin să ocolesc mușchii sau în cursa Bombers să fiu lovit de mașina cu mătură.
Tema siropului a fost un pic haos astăzi. Am luat mult mai puțin decât jucam. Presupun că, dacă corpul are dreptate cu siropul, dacă pui mai puțin în el, îl forțezi prea mult. Voi încerca să mă forțez să-mi iau soluția
Ziua 7
Greutate: 75,7 kg (-0,8 kg/-6,3 kg în total)
Am pierdut 800 de grame plus; foarte bine. În mare parte, va fi transpirația de a fi ieșit la fugă noaptea.
Astăzi am avut două tentații puternice. Dimineața am ieșit la plimbare și apoi a existat încercarea clasică de a o prelungi cu tapas (moarte), iar după-amiaza am avut ziua obișnuită a copiilor, cu toate loviturile, sandvișurile și berbercio-ul la îndemână. Am rămas ferm fără prea mult efort.
Deoarece berea nu mă motivează deloc, până la urmă ajung să iau mai puțin decât ar trebui și asta nu poate fi. Dacă este corect să petreceți ziua cu 1,5 l de potingă, ca și cum ați lua doze. Așa că astăzi am dat o întorsătură chestiunii și am luat-o în alt mod: 12 linguri directe de sirop (ca și cum ar fi un sirop de tuse) care este foarte bun, cu aroma sa mică de caramel și cele trei lămâi cu litrul și jumătate de apă și zaharină lichidă care fac o limonadă bogată. La fel și altceva.
Sunt normal și obișnuit. Nu am avut etapa „capul meu va exploda”, dar nu am avut etapa „mă simt ca un taur”. Ma simt la fel. De fapt, nu mă simt mai ușor în ciuda faptului că am cerut șase kilograme.
Ziua 8
Greutate: 75,5 Kg (-0,2 kg/-6,5 kg în total)
Astăzi am pierdut doar 200 de grame. Este cea mai mică zi, dar este încă bună, având în vedere că ieri nu am ieșit la fugă și alaltăieri am făcut-o. În cele din urmă, ceea ce contează este ultima zi în care stai, iar pentru moment lucrurile merg bine.
Astăzi am vizitat WC-ul, dar pentru ceea ce am făcut acolo, aș fi putut să o fac pe câmp ca oile. Oricum, nu este constipat, ci nu are nimic de ieșit. Este ca și cum ai vrea să scoți bani cu contul în roșu și să dai vina pe faptul că nu merge la bancomat.