Cunoașteți concepțiile greșite ale dietei cu conținut scăzut de grăsimi - The Unlimited Weekly
Este o mass-media independentă în Mexic, acoperă, de asemenea, informații zilnice despre politică, economie, finanțe, afaceri, cultură, tehnologie, timp liber, sănătate, sectorul auto și mediul metropolitan, național și internațional.
Cunoașteți concepțiile greșite ale dietei cu conținut scăzut de grăsimi
Mulți oameni caută să slăbească, una dintre convingeri este că, dacă elimini grăsimea, vei slăbi rapid. Aflați care sunt greșelile unei diete cu conținut scăzut de grăsimi
Unul dintre scopurile oamenilor este puterea slăbi. Încercând să slăbească rapid, oamenii se îndrăgostesc de o multitudine de mituri care nu-i ajută să-și atingă obiectivul. Recent s-a descoperit că dieta saraca in grasimi are concepte care nu sunt pe deplin corecte.
Mai mulți oameni consideră că pentru a slăbi rapid a fost necesar să tăiați grăsimile și, în acest fel, să aveți o dietă mai sănătoasă și o corp mai sănătos deoarece grăsimea ar putea înfunda arterele. Cu toate acestea, se pare că acest lucru nu este pe deplin adevărat.
Cercetătorii care susțin dieta cu conținut scăzut de grăsimi au susținut că grăsimile sunt de peste două ori mai mari calorii pe gram decât carbohidrații, cum ar fi zahărul, în plus, ar putea fi mai puțin umplutură, provocând un „consum excesiv pasiv”.
Cu aceste convingeri, experții au propus înlocuiți grăsimile cu carbohidrați. Această metodă ar ajuta oamenii să mănânce mai puțin și să controleze greutatea, fără a reduce aportul de calorii.
Deși nu au existat dovezi clare că o dietă cu conținut scăzut de grăsimi ar funcționa, organizații nutriționale iar guvernele au început să recomande ca după copilărie să mănânce o dietă bogată în carbohidrați și săracă în grăsimi.