Cunoașterea riscurilor unui sport excesiv ajută la controlul acestora
Practicarea unui sport este sinonim cu sănătatea, dar exercițiul fizic excesiv poate accelera îmbătrânirea și poate face persoana mai vulnerabilă la suferința de diferite patologii. Exercițiul fizic întărește inima, activează creierul, menține oasele și mușchii puternici, ajută la pierderea în greutate, reduce grăsimea abdominală și previne boli precum diabetul sau hipertensiunea. Excesul său accelerează îmbătrânirea, favorizează osteoporoza, agravează astmul, crește apariția aritmiilor și a patologiilor cardiace, provoacă deshidratare și accidente vasculare cerebrale vara. Simptomele exercițiilor fizice excesive sunt oboseala, scăderea în greutate, bătăile rapide ale inimii, afectarea coordonării mișcărilor, dificultăți de somn sau de trezire, amenoree (lipsa menstruației), recuperarea lentă a ritmului cardiac după exerciții și performanța slabă în activitățile zilnice.
Diverse investigații au arătat că procentul bărbaților cu fibrilație atrială de cauză necunoscută care practicau sporturi de rezistență este mai mare decât cel înregistrat în populația generală. Practicarea sporturilor de anduranță ani de zile crește posibilitatea de a dezvolta fibrilație atrială de trei ori și de cinci ori fibrilație de tip vagal, care apare în timpul somnului sau după masă.
Când corpul este forțat, eliberează mai mulți radicali liberi, ajută la slăbirea mușchilor și oaselor și modifică reacțiile metabolice. Vara, un exces sau un efort excesiv poate provoca și deshidratare. Una dintre principalele cauze ale activității fizice excesive este de obicei greutatea, în special pierderea în greutate. Dacă persoana nu poate petrece o singură zi fără să facă sport, devine epuizată sau dedică mai mult de 90 de minute pe zi, este cu siguranță prea mult exercițiu.
Aritmii
De obicei, la cabinet vin mai mulți pacienți sedentari decât sportivi. Dar se știe că antrenamentul și sportul competitiv sunt potențialele declanșatoare ale aritmiilor ventriculare maligne la indivizii cu o anumită predispoziție. Există, de asemenea, îngrijorarea cu privire la moartea subită. De obicei se datorează unei boli cardiace necunoscute, cu o primă și unică manifestare a bolii. Deși nu este clar dacă moartea subită apare mai mult în timpul exercițiului decât în repaus, se crede că exercițiul este un potențial declanșator.
Se știe că exercițiul fizic regulat reduce evenimentele cardiovasculare, deși la persoanele sedentare, atunci când se efectuează antrenament energetic, riscul cardiovascular crește, datorită ruperii plăcilor aterosclerotice care nu condiționează stenoza semnificativă anterioară în multe ocazii. Atunci când pacientul participă la consultare, atât de la medicul de familie, cât și de la cardiolog, riscul cardiovascular al acestora este evaluat și sunt informați cu privire la posibilele riscuri și beneficii ale controlului acestuia. Factorii de risc tind să se grupeze și să acționeze sinergic; prin urmare, o persoană cu mai mulți factori are un risc mai mare de a prezenta un eveniment cardiovascular mai mare decât suma acestora. Pe măsură ce numărul persoanelor care practică sport crește, cererile de recomandări de fitness în cadrul consultațiilor medicale cresc, ceea ce reprezintă o problemă, deoarece funcționarea și cerințele principalelor sporturi sunt în general necunoscute. Pacientul trebuie să-și cunoască factorii de risc cardiovascular pentru a evita eventuale evenimente cardiovasculare.