Cum vă schimbă viața Kung Fu Kung Fu și Tai Chi la Templul Shaolin din Mexic A
De aproape 20 de ani am predat cursurile de Kung Fu, nu întotdeauna la fel, instructorul evoluează și pe măsură ce înveți să predai și să înveți să înveți de la studenți. În tot acest timp am văzut sute de tineri trecând prin clasa Kung Fu, unii dintre ei petrec doar câteva luni, alții ajung la deceniu și totuși în toți se observă o schimbare, poate că nu o observă în caz în sine, dar pentru cei dintre noi care vedem de cealaltă parte a sticlei este incontestabil faptul că Kung Fu schimbă oamenii, ne oferă un stil de viață mai bun și ne învață prin fizic să schimbăm mintea. Dar cum o face? adică, în mod specific, cum se realizează acest fenomen? este ceea ce îmi permit să explic pe scurt în acest articol.
Ce este Kung Fu?
Să începem prin a defini ce este Kung Fu, răspunsul mai la îndemână este „o artă marțială chineză” și cu aceasta rezolvăm rapid necunoscutul pentru majoritatea celor interesați, cu toate acestea, cu cât cunoaștem mai mult Kung Fu, cu atât este mai dificil pentru definim-o, este o filozofie, o artă marțială, un exercițiu terapeutic, un exercițiu aerob, o scuză pentru a-ți face prieteni și, în unele cazuri, pentru a forma familii, dar dincolo de toate acestea este o metodă pentru a-ți îmbunătăți viața.
Cum îți schimbă viața Kung Fu-ul?
Kung Fu îți schimbă viața din două puncte de vedere: fizic (corpul tău) și spiritual (atitudinea ta în viață), acesta din urmă fiind cel mai important dintre toate. Numai cel care transcende dincolo de Dojo (Kwon în mandarină, zona de antrenament) poate obține cel mai prețios beneficiu al Kung Fu schimbându-se.
În aspectul fizic schimbarea este evidentă, atunci când faci un exercițiu coordonat care implică întregul corp împreună, beneficiile încep să fie observate imediat; pierderea în greutate, agilitate, mușchii tonifiați, energie crescută pentru a vă trece peste zi. Și în ele consecințele care constau în a te simți mai fericit cu tine, mai fericit cu aspectul tău, mai sigur de tine și de abilitățile tale fizice. Vechii chinezi credeau că dacă o persoană nu se poate mișca liber, atunci era prizonierul corpului său, corpul domina mintea, Kungfu reprezintă oportunitatea de a prelua controlul asupra ta și de a te simți liber, simți că poți face orice, simți că vă puteți apăra dacă este necesar, urcați un copac, mergeți cu un skateboard, alergați un maraton, înotați în mare și toate lucrurile pe care doriți să le faceți, dar de care vă temeți că nu veți realiza, deoarece poate fizicul dvs. nu răspunde așa cum ar trebui.
În sănătate schimbarea este de asemenea evidentă, un vechi proverb chinez spune: „Pentru sănătate, mai întâi exerciții fizice, apoi dietă, apoi medicamente” aceasta reflectă modul de gândire al maeștrilor antici, dacă faci mișcare poți mânca practic ceea ce vrei, dacă nu faci mișcare nu poți mânca ceea ce vrei, va trebui să faci dietă, iar dacă nu faci dietă, atunci va trebui să mergi la medicamente. A face Kung Fu prezintă și libertate, libertate de a mânca orice vrei! Libertatea de a nu fi atașat la medicamente sau tratamente.