Cum un nutriționist își comandă frigiderul
Descoperim secretul cel mai bine păstrat.
Să știi ce au nutriționiștii în frigider, care sunt rețetele lor preferate și modul în care o organizează ne poate ajuta să începem să avem grijă de noi înșine și să ținem evidența a ceea ce mâncăm. Prin urmare, acest articol este obligatoriu pentru citire.
Există mulți nutriționiști înregistrați care ne oferă zilnic de încredere Sfaturi de sănătate prin intermediul rețelelor sociale și, deși ne împărtășesc prescripții din felurile lor de mâncare și chiar fotografii cu ceea ce a devenit popular acum ca gătit în serie, de puține ori le arată frigider. (Incizat: numim gătit în lot prepararea diferitelor feluri de mâncare care sunt ambalate în tupere pentru a fi conservate mai târziu în frigider și consumat pe tot parcursul săptămânii, asigurându-se o dietă sănătoasă și echilibrată). După cum am spus, rareori ne arată interiorul frigiderelor tale. De parcă ar fi să găsim în ele o ispită periculoasă și am fi căzut pentru mai multe mituri! Nu-ți dă acel sentiment? Ei bine, am ajuns la concluzia că ne-am înșelat!
Bárbara Hernández, nutriționistă și creatorul programului Cocosinsal începe prin a o descrie frigider prin sertarul pentru legume. El asigură că are fructe de sezon precum pepene galben și pepene verde. Chiar deasupra fructului, nutriționistul plasează ouăle și iaurturile (grecești sau naturale). Pe lateral, adică pe ușa frigiderului, Hernández are o băutură vegetală din soia sau fulgi de ovăz și muștar. Pe rafturile superioare, Barbara plasează tupere cu mâncarea pe care o gătește tot timpul.