Alte aplicații - Calciu - Minerale - Nutrienți - Acasă - FAPTE NUTRI
Avertizare:
Orice tratament dietetic sau farmacologic cu doze mari de micronutrienți poate anula mecanismele de control ale organismului, motiv pentru care terapiile cu micronutrienți pot fi asociate cu posibile efecte secundare și toxicități. Nu se recomandă utilizarea unor doze mari de micronutrienți fără supraveghere medicală.
Tensiune arterială crescută
Studiile observaționale oferă dovezi științifice mai slabe decât studiile experimentale. Aceste studii se limitează la evidențierea asociațiilor și la sugestii (generatoare de ipoteze). Există un risc mai mare de prejudecată a selecției în ele decât în studiile experimentale.
"> revizuirea a 42 de studii clinice, incluzând cel puțin un grup de tratament activ (de exemplu, administrarea unei vitamine) și un grup de control (de exemplu, placebo). În ECA, participanții din grupurile experimentale și de control (de exemplu, controlat cu placebo) sunt aleși aleatoriu fără a fi anunțați dacă urmează să primească tratamentul activ sau placebo până la sfârșitul studiului. Când nici investigatorii care administrează tratamentul, nici participanții nu știu cine va primi tratamentul experimental și cine placebo, RCT este numit „dublu orb”. sunt întotdeauna studii prospective.
ECA sunt standardul de aur pentru testarea medicamentelor și sunt considerate de înaltă calitate datorită riscului minim de prejudecată. Un RCT poate furniza dovezi și poate stabili relații de cauză și efect (testarea ipotezelor).
Limitări:
EAC-urile nu pot fi aplicate cu ușurință nutrienților, deoarece nu este posibil să se compare efectul aportului de micronutrienți cu un grup de control fără nicio expunere dietetică. Până în prezent, nu există valori valabile sau măsuri (de exemplu, pentru eficacitatea micronutrienților) pentru a stabili un punct de referință care să servească drept bază pentru comparație (de exemplu, efectul cu sau fără micronutrienți).
"> Studiile randomizate controlate care au examinat efectul suplimentării cu calciu asupra tensiunii arteriale comparativ cu placebo au relevat o reducere generală de 1,44 mm Hg a tensiunii arteriale sistolice și 0,80 a tensiunii arteriale diastolice (26 Suplimentarea cu calciu în aceste studii a variat între 500 și 2000 mg/zi, cea mai frecventă doză fiind de 1.000-1.500 mg/zi.
În studiul DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), 549 de persoane au fost randomizate să urmeze una din cele trei diete timp de opt săptămâni (27): o dietă combinată (bogată în fructe, legume și produse lactate degresate) a scăzut tensiunea arterială sistolică 5, 5 mm Hg și diastolic cu 3,0 mm Hg mai mult decât dieta controlată (săracă în fructe, legume și produse lactate), în timp ce dieta bogată în fructe și legume a redus tensiunea arterială sistolică cu 2,8 mm Hg și diastolica cu 1,1 mm Hg mai mult decât dieta controlată. Dieta combinată a reprezentat o creștere de 800 mg de calciu/zi față de dieta controlată și cea bogată în fructe și legume pentru un total de 1.200 mg de calciu/zi. Dintre participanții diagnosticați cu hipertensiune, dieta combinată a redus tensiunea arterială sistolică cu 11,4 mm Hg și tensiunea arterială diastolică cu 5,5 mm Hg mai mult decât dieta controlată, în timp ce reducerea pentru dieta bogată în fructe și legume a fost de 7, 2 mm Hg sistolică și 2,8 mm Hg diastolic în comparație cu dieta controlată (28).
Această cercetare indică faptul că administrarea nivelului recomandat de calciu (1.000-1.200 mg/zi) poate fi utilă în prevenirea și tratarea hipertensiunii arteriale moderate (29).
Sindromul premenstrual (PMS)
PMS este un set de simptome care include oboseală, iritabilitate, schimbări de fum/depresie, retenție de lichide și tensiune mamară. Aceste simptome încep la un moment dat după ovulație (ciclul mediu) și se remit odată cu debutul perioadei lunare („menstruația”) (30). PMS a fost asociat cu un aport scăzut de calciu, arătând că suplimentele de calciu reduc severitatea simptomelor (31).